扫除道清晨心语：

【凡事彻底】扫除、整理、清洗、做饭、吃饭......这些都是日常生活中的小事，但是这样的小事如果能做到彻底，也能产生巨大的力量。这正是扫除道的开创者键山秀三郎先生的清扫哲学——凡事彻底。即：坚持以任何人都难以做到的彻底精神，把任何人都能做的平凡小事进行到底。透过“凡事彻底”在工作和生活中的持续实践可以带给自己、家人和同事更美好的工作和理想生活。

今日践行扫除道：

所愿所不愿，不如心甘情愿，

所得所不得，不如心安理得。

沉浸式做自己，内心安稳自在。

    冷静，深刻，务实，坚韧——这是一种更独特的力量，做踏踏实实的小事情，能做多少是多少。

微笑、臣服、早睡早起、断舍离、爱自己。

爱生活 爱万物  万物深爱我

扫除范围：厨房

元驰卫生区划分：客厅、北卧室、南卧室、厨房、客厅阳台、厨房阳台、卫生间  全屋开关插座面板（包括排插）、全屋踢脚线每月7日擦一次；  冰箱除霜：每年7月20日进行一次 ：空调滤网清洗每年6月20日清洗。

盛龙广场卫生区划分：客厅、东卧室、西卧室厨房及阳台  卫生间  全屋开关插座面板（包括排插）、全屋踢脚线每月11日擦一次；  冰箱除霜：每年7月份进行一次 ：空调滤网清洗每年6月16日清洗。

扫除工具：

毛巾、拖把、清洁剂喷瓶

扫除方式：

1、用毛巾将收纳篮、冰箱、橱柜台面及门、米缸、面缸、热水瓶、凉白开壶，电饭煲置物架、菜盆、餐桌、餐椅擦干净。

2、将清洁剂喷洒于地面，用毛巾将角落擦干净，再用拖把拖干净。

3、将扫除工具清理干净，晾晒干，放回原处

扫除心得：

1、【抑制自己冲动的欲望】人在饥饿的状态下购物，很容易购买不必要的东西，饥饿会挑起人类的贪念，尤其是在逛超市市场食品区更是如此，等回家以后甚至于不明白自己为什么会购买这些东西。

出门购物时，让购买欲望沉淀一个晚上，也很重要，如此才能冷静思考，是不是真的需要购买，经过一晚冷静的思考，通常受到刺激的欲望也会淡化不少，如此一来也能避免不必要的购买行为。价格昂贵的物品，千万不要当下做决断，最好等一个礼拜，一个月，或者更长的时间，再来确定那股物欲是否退烧了。

        ——冲幸子《禅与扫除》

2、心情低谷的时候就来做扫除活动，很快心情就特别舒畅。屡试屡爽……

我心❤️所想所行：只要开始一切越来越好

      保持正念  正面表达，爱自己 爱生活 爱家人 爱成长  爱万物 爱付出，改变环境，改善工作与生活，只买真正喜欢的东西，并且爱惜使用。

      扫除：可以使人谦虚、觉察、感动、感恩，磨砺心性。在一起，分享爱，传递快乐。

      扫除就像打磨一件艺术品，一天两天看不到太大的变化，唯有保持耐心，日复一日精雕细琢，才能出精品。

      养成专注的性情，更能充实自己的内心，专注是一个人最大的武器，做任何事情只要专注，结果一定会令人欣喜。

    生命没有一劳永逸的自由，没有与一切和解的瞬间，波伏瓦说：“我们要为自己行动”。这位传奇女作家用自己的经历证明，只有行动唯一属于我们自己，这就是我们能够成为我们自己的方式。

      细心使用物品，能帮助我们学会稳重的生活方式。购买物品时，请挑选真心喜欢，有合乎自己生活方式的东西，买来以后，也要爱惜使用，珍惜使用物品，自然不会随便丢弃。学会减少物品的良方，有助于学会稳重的生活方式，少一点欲望，多一点平静，重视自己的感觉，过适合自己的生活。

    在固定的场所，放入固定的物品，维持固定的数量，使用完毕，立即归回原位。

    事先准备这项原则，并且严格遵守。例如，在客厅的小型置物筐中，常备两支原子笔，用完后立即放回原位，墨水没了，就再买一支备用，这样就不会再用笔的时候，发生到处找不到笔的情况，既可省下寻找的功夫，也不会反复购买同样的原子笔。

    不管是衣物、家具、餐具，基本上都是同一道理，遵守这一点，物品就不会增加，屋内也不会脏乱不堪。

    拥有自己的生活风格控制自己欲望的关键在于拥有自己的生活哲学、思维、风格。只要拥有自己的一套哲学，就会知道什么东西是必要的，什么东西对自己最好。剩下的东西，无论世间如何盛行，风评有多好，都不会改变心意，去买任何不需要的物品。 遇到大量资讯洗礼，也不用担心消费欲望受到刺激，所以不用去购买多余或不必要的东西，物品的数量也不会增加。有句禅语叫「水急不流月」。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不会随波逐流。拥有明确的自我，就如同水面上的明月，不会被资讯或流行牵着鼻子走。

      「一天减少一样物品」或「买一样丢一样」以克制自己的欲望，减少不必要的东西。如此一来，物品就会渐渐减少，实现决定好放手的原则，学着放手，是一件很重要的事情。放手时，会体会到一种舒适清新的感受，这也能帮助我们下定决心，抛下其他不必要的东西。

    扫地而让周身环境整洁明朗的人，都有五种功德：

第一、可以让自己的心地清净，没有忧扰。

第二、可以让同在这里的他人清净心念，没有烦恼。

第三、能够让诸天的天王天人，护法天神等对爱好清洁的扫地者生欢喜心。

第四、能够植下端正业，来世面容端正清朗。第五、喜欢扫地的人本就爱好清洁，如若加之心念虔诚，日常行善，福报深厚，能够生为天人。

    人与人的相处，是一场礼尚往来的储蓄。你存一些，我存一些，互相注入正向的能量，情谊才能在两个人之间不断流动。如果得不到积极的反馈，每一次付出都是在透支自己。

    情绪来临时，用利人利己的方法释放情绪，是一件特别重要的事。

    憨一点、慢一点，跟着心的感觉慢慢走，不会迷路，探索四季轮回中的美好