实话生活 体悟人生
今天是2017年1月12日
天气阴雨
温度8-12度
今天早上五点多起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着就手指沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就回到房间
开始静坐
下坐了以后
就做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
就到厨房切了两片生姜
然后就回到房间去读增广贤文
朱子治家格言
以及素书
读完以后
就去做艾灸以及拍摄图片
做完以后
就开电脑
并用电脑发布网络日志
还有把艾灸图片放到博客中
发完以后
就写了静坐日志
写完以后
就到餐厅拿旧饭菜来热
热好了以后
就吃了早餐
吃完早餐了以后
就到房间开电脑
找了视频资料来看
看了一个以后
有了灵感
就写了文章
写完以后
就去找书来看了
看了一会以后
又继续看视频资料
看完以后
又继续找书来看
看完以后
也到中午了
觉得有点困
就睡了中午觉
起来了以后
就去上了厕所和洗脸
弄好了以后
就到厨房煮了一道
青椒酸味土豆丝
煮好了以后
就吃了中午饭
吃完以后
就到房间开电脑
找了一些视频来看
看完以后
就找了一些书来看
看了一会以后
就去读了《大学》这本书
读完以后
又看了一会书以后
接下来就换衣服出门去上香
上完回来以后
就到房间去做了静坐
下坐了以后
就到餐厅去热了中午的菜
然后就写了晚餐
吃完了晚饭了以后
就到房间开电脑
找了电视剧来看
看完以后
写了静坐日志
写完以后
又看了一会书
看完以后
又找了视频来看
看完以后
就读了道德经
读完以后
就开始写了今天的日志
此时还没到休息时间
再找一些视频来看
接下来到时间
就去刷牙和洗脸
以及用冷水冲洗脚
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
———木风恒简慢素生活纪
