高考，是一场生理、心理、学科实力以及天时、地利、人和综合作用的较量。走到今天，面对即将到来的高考，大家的学科实力基本上已经达到一定的水平，能学得会的招式套路也已基本掌握，下面，就是上场较量，显显身手了！
这场较量往往分了几轮，有的是三轮，有的是四轮，有的是五轮，每一轮对方会派出数目不等水平不同的选手与你对阵。你可以选择从前往后依次击破；也可以先统览选手武功高下然后先捡软柿子捏；还可以打不过了就跑，放到一个是一个，回过头来再跟高手死磕。这场较量有个时间限制，在规定时间内，以你放倒敌人数量的多少论高下。
因此，要想取得这场较量的胜利，一要上阵前不胆怯，二要强遇敌不慌张，三要交战中不分心。
那么，下面，请三位师傅给大家带来三件装备来武装强化自己，有此三件武器，你定能从容应战！
第一件：“好奇心”
带来这件装备的是蒙奇•D路飞，没错，就是那个发誓要成为海贼王的男人！
小路飞这是我最喜欢的动漫人物——没有之一。路飞是草帽海贼团甚至是整个海贼世界的灵魂人物。他的众多路飞式特质往往会让人或忍俊不禁或激动不已或满心温暖。今天他给大家带来的装备就是——好奇心。
犹记得每到一个陌生的岛屿小路飞都是满眼闪着好奇兴奋的小星星第一个跳上岸的人（与之相反，乌索普总会捂着肚子说“哎呀呀，我得了不能上岛的病”，哈哈）。面对未知，人们往往会有两种反应，一是好奇，二是恐惧。直到如今，参加一场考试之前，抑或要去见一个陌生人之前，我依然会感到些许的紧张。因为我们不知道未来会发生什么，就往往会想象那最坏的结果。这个时候我就会想想小路飞，转换心理模式，化恐惧为好奇，这时候，我发现心态果然不同了，由隐隐的胆怯变成了些许的期待，并且在真正面对时会更加地积极，当然，如此一来，结果也往往乐观。
所以，让我们不妨好奇一下：那些绞尽脑汁想要显示出自己高水平的命题老师们，到底会耍些什么花招？好奇心让我们不胆怯，且会有跃跃欲试的期待。
第二件："All is well"
这是兰彻•佛朗达斯•钱查德的名言，确切的地说应该是法撒克•旺度的口头禅。
兰彻是印度电影《三傻大闹宝莱坞》里的男主角，我更愿意把这部电影的名字翻译成《寻找兰彻》。这是我最喜欢的电影之一，我前前后后看了不下七遍。影片中兰彻对自己的室友说：＂我们的心很胆小会害怕，你得哄哄它，让它勇敢。不管遇到多大困难，告诉你的心'一切都好'（Aal izz well）。＂或许这句话并不能解决实际问题，但它让我们的心有了面对的勇气。可以让我们遇强敌而不慌张，陷困境而不失措。
第三件：“心流”（Flow）
这是心理学家米哈里·希斯赞特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)提出的一个概念。他将心流 (flow) 定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
“心流”发生时，人往往投注全副精力，心无旁骛，意念因此得以完全协调和一，丝毫容不下无关的念头或情绪，此刻自我意识已消失不见，时光飞逝而不觉，但感觉却比平日强烈，生命获得极致的发挥。虽当时不觉得快乐，但完成任务后回顾时，心生感激与快乐之情。
据统计，考试时感到严重紧张的考生只占大约5%，而大多数考生虽然没有达到严重的考试紧张程度，但是在重大考试中却没有发挥出自己的最佳水平，导致成绩平平，留下了些许遗憾。根据调查，认为考试中能够发挥出自己水平的学生只占9.8%，认为自己发挥一般的占74.2%，认为自己的考试成绩与平日相差较大的占16%。
导致上述情况出现的主要原因在于，一般考生在考试中没有有意识地调整自己的考试心态，将自己调整到最佳状态。大部分同学缺乏有效改变自己情绪状态的技巧，甚至认为自己根本无法控制、调整自己的心态。
其实，我们完全是可以做到控制、调整自己的心态的。就是给自己武装上“心流”。也就是让自己集中注意力，全身心地投入。虽然要做到高境界高创造力的心流状态需要一段时间的修炼，用下面的几个方法训练自己，短期内还是比较有效果的：
1、＂回到这来＂
每次发现自己走神的时候，对自己说： 回到这来 然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说＂回到这来＂，然后把注意力拉回来。不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。 也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其它的事情自然而然的消失。也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现越来越专心了。
2、＂随它去吧＂
如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说：＂随它去吧。＂尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说： ＂回到这来。＂ 让你转移回注意力。
3、＂专注呼吸＂
这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。刚进考场的时候可以做。
①长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。②再长吸一口，慢慢呼出。③回到你平常的呼吸频率。④用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。⑤呼气的时候，把身体力的紧张一起呼出。⑥如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。⑦尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
总结：进考场抱着好奇心，遇难题拍拍自己的小心脏说声"All is well"，做题时全身心投入。有了这三样装备，高考，你一定可以从容应对！
