14-2018014-学会和自己沟通

O(Objective)

今天学习了复旦大学的哲学系副教授陈果关于自信的演讲视频,其中她有提到喜欢自己、喜欢生活的三个点自信、优雅和幸福。

R(Reflective)

作为刚到新部门的人,对于很多陌生的人,陌生的事都会有一种害怕自己做错事的感觉,虽然心里一再跟自己说,没事的,就当是学习了,但是还是有一种不踏实的感觉,有点怀疑自己,不开心。

I(Interpretive)

在今天看完陈老师的视频后,我发现其实没必要这样怀疑自己的,我们生活的目的是为了幸福,是为了开心,让自己开心,所以应该学会和自己沟通,喜欢自己才能爱上生活。

1.首先要自信。在日常生活中,不管我们做的怎么样,总会有一部分人喜欢你,同时一部分人不喜欢你,但是其实很多情况下,别人的看法没那么重要,只要我们的行为没有影响到他人,不是不道德的,都是可以自由展现自己的,所以没必要处处克制自己真实的想法,做自己最重要,因为只有做自己才会让自己从内心喜欢自己,才会自信。


2.自信才会优雅。优雅的代名词很多,美、漂亮、好看都是优雅,其实优雅是一种感染力,就像是自带优雅氛围,我觉得其实这也是由自信演变出来的,正是因为自信,所以能够言行自如,举手投足带着一种自由自在的处世风格,以后我要追求优雅这种正能量。

3.幸福才是王道。虽然生活中的很多事情,让我会觉得好累,不想做了,但是似乎不是事情的本身让我疲惫,是一种负能量的情绪让我消极对待生活。陈果老师说我们生活的目标是幸福,要做就做让自己幸福或者给人带了幸福的事情,所以以后遇到事情,我可以这么想这件事情是让我开心的事,或者做完这件事,我可以让别人幸福,这样我做的事情就是有价值的,想想就觉得还蛮有意义的。

D(Decisional)

今天算是和自己进行了沟通,学会要发自内心的喜欢自己,在不影响别人的条件下自由自在的表达自己,不要那么在乎别人的看法,因为自己喜欢自己大于别人喜欢自己。

其实这两天因为交接工作有点疲惫,周末两天都有人打电话来处理问题,本来我是有很大压力,担心自己问的问题不合适耽误别人,但是其实这就是我的处事风格,及时处理随时跟踪,不要那么在乎别人的看法,大胆放手去做事,给自己或者别人带来幸福~~~明天加油!!!

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