一、事件:包水饺
二、应对：一致性
三、我的感受：平和
四：对方的感受：喜悦
五：想法:
晚上7：00了突然商量想吃水饺，决定分工都操作动手很快就煮上了皮薄馅大的水饺，和谐融洽温馨的场面，感受到孩子的放松自由。现在能感受到幸福不是有多少钱，它是一种能力
六、期待：
自己对他人的期待:真诚
自己对自己的期待:提升
他人对自己的期待：
七、我的模式:积极参与应对
八、我深层次的需求:爱与被爱
九、我可以做些什么来满足我深层的需求：觉察自己语言方向
生命力： 我是一个有能力活出独立自主的人
食禅：水饺香嫩，醋酸清口
行禅：晚上陪女儿买炒酸奶，慢
呼吸禅：顺畅
