常言道：人间烟火气，最抚凡人心。
从前总不懂，寻常的一日三餐，藏着最深的人生修行。
以前下班归家做饭，我总是习惯性地一心多用、步履匆匆。切菜时忍不住翻看手机，分心浏览零碎信息；炒菜时心思早已飘远，惦记着下一道菜品、未完成的琐事。
看似手脚麻利、高效忙碌，实则心神散乱、心浮气躁。带着浮躁的心境做出的饭菜，少了烟火的温度，多了敷衍的潦草。到头来，家人吃得不尽兴，自己看着一桌饭菜，满心疲惫与不满意。
慢慢沉淀过后，我开始改变自己的做饭状态。
如今下厨，我不再急于求成、不再心神游离。静下心来，认真清洗、整理、备好所有食材，有条不紊，循序渐进。做菜遵循节奏，一道菜品烹制完毕，再着手下一道；需要慢炖的佳肴，便安心等待文火慢煨，不慌不忙，顺其自然。
褪去了浮躁与焦虑，只专注于眼前的锅碗瓢盆、柴米油盐。
只是这样简单的改变，结局却截然不同。
用心烹制的家常饭菜，色香味俱全，满是温暖烟火。一家人围坐餐桌，吃得舒心满足，欢声笑语漫满全屋。认真做饭的我，不再疲惫焦躁，反而在一烹一煮间，收获了安稳与治愈。
终于懂得，古人所言的持敬主一，从不是高深的大道，就藏在做饭这件小事里。
所谓修行，不必入深山、不必寻静谧，人间烟火处，处处是修行。
专心洗菜，是沉淀心性；耐心烹饪，是打磨脾气；用心三餐，是热爱生活。
好好做饭，专注当下，戒除浮躁、稳住心神。把琐碎的烟火日常做好，就是普通人最踏实、最治愈的一生修行。
烟火日常，静心度日，便是人间最好的光景。
