午饭后小憩片刻，我带着省省骑行苏州河。 中秋时节的苏州河畔，游人络绎不绝。我骑着单车，省省坐在车前大梁的座椅上。从前，每当我摇响车铃，他总会咯咯...

有些人带着执念行善，对方不接受，便心生埋怨，这便是伪善。还有人能力有限，却执意把自己的想法强加于人，事不如愿，不反省自身，反而苛责他人。这样的善...

下午13点–15点，为十二时辰之未时，是中医手太阳小肠经当令时段。《黄帝内经》指出：小肠主受盛、主化物、分清泌浊，是人体营养吸收的核心脏腑。 一...

有人说：为善最乐。 可越长大越明白：为善，说着容易，做着最难。 世上最难得的善，不是轰轰烈烈的付出，也不是众人称赞的善行，而是发自内心、心甘情愿...

很多人刚开始做静坐、觉察、存养功夫时，都会经历同一个时刻：闭上眼睛，心确实安静下来了一点，念头也看得清了——可这份清醒，怎么都撑不住。坐久了犯困...

中午11点–13点，是十二时辰之午时，为中医手少阴心经当令之时。午时阳气最盛、阳极转阴，是《黄帝内经》重点强调的养心、敛阳、安神时辰。 一、午时...

上午9点–11点，为十二时辰之巳时，是中医足太阴脾经当令的黄金时段。《黄帝内经》有言：脾为后天之本、气血生化之源，巳时是一天中健脾养气的最佳时刻...