7月龄的星星，第一次来到厦门黄厝沙滩。这里沙质柔软细腻、海水清澈透明，是文昌鱼的重要栖息地。少了闹市喧嚣，多了一份海边独有的温柔与静谧，是藏在环岛路上的一片治愈海岸。 小年时...
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戌时养神：《黄帝内经》中的安身之道
夕阳西沉，暮色渐浓，当钟表指向19:00至21:00，便进入了十二时辰中的戌时。《黄帝内经·灵枢·卫气行》有言：“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬”，十二时辰不仅是...
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春运路上，我的快乐小宝贝
春运的虹桥火车站，人山人海。上午十一点，出行的人流早已排成长龙。省省坐在推车里，小眼睛不停地四处打量，对一切都充满好奇。姥姥顾不上多看他，只紧紧跟着队伍，在人潮里缓缓挪动。 ...
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力行方砺心，亲为长本事
明儒刘宗周说：“心须乐而行惟苦，学问中人无不从苦处打出。” 心性从不是养出来的，是在苦处打拼、凡事亲为中磨出来的。 邹元标更点透：横逆来时，愚者怨辱，智者当赐；困顿当前，庸人...
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转念见天地，力行炼本心
人生在世，谁不曾遭遇过烦心事的纠缠？职场上的误解、人际间的分歧、生活里的困顿，如同细密的雨丝，时常打乱前行的脚步。多数人遇此境况，或怨天尤人，或深陷内耗，却不知那些看似棘手的...
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人格是根，分数是叶：别让教育赢了成绩，输了人生
在教育的赛道上，我们常常看到这样的景象：家长们紧盯成绩单上的数字，为孩子报遍各类辅导班，包办生活里的大小琐事，把“学习好”当作衡量孩子的唯一标准。可现实却频频敲响警钟——研二...
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酉时养肾黄金档 吃对晚餐+小妙招，活出好状态
《黄帝内经》中说：“十二时辰配十二脏腑”，酉时（17:00-19:00）正是肾经当令的时刻——就像银行下班前的“最后存款窗口”，此时肾脏精气收纳能力最强，养肾效果是其他时段的...
