周记 8 2019.01.14
2019的第一篇周记，再过几天就要出月子了，不念过去，不畏将来，努力当下，加油@me！
从明日开始，先立下几个规矩：1、每月最后一天可以开淘宝，其余时间列购买清单。
2、追剧只能在周六。
3、微信非必要打开时间为 12 、15、18、21pm。
下周反馈执行情况。
生活规律及实际情况：
1、稳定作息。
实际原因，无法按点钟规律作息，但基本保障了休息时间
1）精力管理是前提
2）早睡自然早起，否则恶性循环
3）按要事第一列出事项，记录时间流水。
2、早起第一件事祷告！亲近神，每天改为一个番茄钟。
读经，祷告才有力量。
3、亲子：
在行动： 1）戒吼：明显改善。
2）一起祷告：没做到。
3）共读英语：完成。
JOY最近变得爱哭，神经大条如她，也感到身上的关注被老二夺去。1、减少手机和无谓消耗的时间，把时间更多放在和孩子沟通交流上，多言语沟通。2、培养她对老二的爱，比如身体接触，逗乐。
本周读到一篇文章说到：“父母的语言，跟孩子高频积极互动的语言，才是开发儿童潜能的真正金矿。它唾手可得、不用花钱，它取之不尽、用之不竭。然而我们总是忍不住掏出手机，总想不花脑筋地把娃塞进，只需要听课的培训班，想尽一切方法填满娃的时间，是否，有时候，只是在逃避，
亲自陪着孩子，用语言来填充漫漫长日的心力？”
4、英语：
1）2019分手雅思，要不过，要不放弃。
习惯化：每日听力、阅读各一份。下周先从听力一篇，阅读一篇做起。
小白书句子翻译，每日20句。
小绿书，下周只要求开始看。
3）口语学习打卡继续，放在次优先。
4）开启口语话题分类和学习。未做到，下周继续努力。
5、夫妻关系：先从自己改善起，少批评，少抱怨，多温柔，多赞美，加油！本周进步明显。
6、健康投资：月子里吃了太多巧克力和甜食，开始减量，记得今天群里其他妈妈们的好身材！挑衣服不如好身材。
