六月份一直出差，月底才回到海口。一个月的时间没有去健身，今天看了下课表，恰好有我喜欢的的coco老师的课POP DANCE，果断去了。
结果：跳了不到三分之一，已经岔气，累到不行。教练说，怎么好久没见到你了，还好，看起来没有变胖。但是连续一个月高频率地出差、加班，并且没有锻炼，身体素质就忽然变的好差。我自己的感受是，已经不及自己刚健身时候了。一堂课60min，没过多久，就出了大量的汗，中间休息的小间隙，汗也是不停地往外冒。以前一节课下来很少流汗，然而，今天衣服湿透了。有点想说脏话，最后用那句“辛辛苦苦几个月，一夜回到解放前”做了个总结，感觉自己用几个月培养的健身习惯，就这么被破除了，还要从头开始，同时要接受自己目前的身体现状，内心多多少少有些怨气。
可是，这又能怪谁呢？我仔细回想了一下，虽说自己上个月在出差，工作确实忙，可是每天至少还能抽出那么十几二十分钟的时间，可以做做颈椎操、练练瑜伽、温习温习舞蹈。但是，时间就这么溜走了，久而久之，越来越懒，最后结果，就是一个月的时间身体素质急剧下降，尤其是好不容易锻炼的好一些的颈椎，直接打回原形，现在还在遭受折磨。
最近在用moment统计每天用手机的时间，结果很惊人，每天居然有两个多小时的时间花在手机上，出去必要的使用，至少有1.5个小时的时间是浪费的。距离我的考试还有60天的时间，还有6本书，两百多节课要听。就像我一直说的那句话，
眉毛上的汗水和眉毛下的泪水，你总要选一样！
珍惜时间，做对自己有意义的重要的事，加油！未来，为我而来！
