一晃眼功夫，自律社群从1月25日成立至今走过了第96天，从最开始的5人到现在的17人，增加的速度很慢，但这是我坚持的，目前除了新进的3、4人外大家都很努力地完成了任务一，并且大部分伙伴都开始进行其他挑战，如日跑6公里，坚持跑步，日行万步，坚持读书等。
当一个刚走上自律之路时，会很兴奋，恨不得每天都通报身边人自己自律了，多年前我也是这样，做了一些事就在朋友圈晒一晒，还不时查看点赞数，其实这不是自律，真正的自律不是做给谁看的。
真正的自律就是默默地去做，不管外界有什么声音，我还是坚持着我的自律。
坚持5点40分晨起已经100多天，从没有在朋友圈晒过，觉得没有必要，偶尔有一次同事刚好有事问我，我就及时回了，他来一句，你这么早起呀。我就简单回了句：是啊，你也一样啊！
其实晨起和他人没有任何关系，你不优秀他人不会在乎你，你优秀了他人只会嫉妒你，与其寻找烦恼，还不如静心做自己。
坚持读书，一周一书，我会在朋友圈每周晒读书笔记，我认为这可以帮助别人，但同时我也知道会引来不一样的声音，一周一书，有读进去吗？这样的读书还不如不读。的的确确会没有那么精读，但是一周的时间我还是很认真的看完了这些书，因为我有充分的时间，我也用输出倒逼输入，每周的读书分享，这件事我还是会坚持做下去，影响一些愿意学习的人就好。
坚持晨起跑步100多天，虽然每天只跑3公里左右，但我觉得跑就好了，不要太在乎跑量，我跑步的目标不是马拉松，只是为了健身，所以2019年全年跑量只定了500公里，我相信我一定会超量完成。
坚持日更111天，从1月10日开始每天就这样写着，我知道写作水平需要刻意练习，我也在写的过程中不断借鉴他人的优点，之前还会发一下群，现在只是持续的写着，虽然我也在乎阅读量，但我希望是别人主动来看的。
坚持微课分享，每月一次，从2018年12月开始已经5、6次，因为本身从事培训行业，我认为光看文字很难影响人（当然特别好的文字另当别论），既有文字又有声音的微课对他人的影响还是挺大的，并且既然是课程，整体是有逻辑和体系的，所以学习的价值也相对大些。2019年的目标是全年完成12次微课分享。
当一个人足够自律后，他无须去晒别人也能感受得到，一个人站在你的面前，查看体型就大概能知道这个人是否自律，20岁以前靠先天，但之后可就要靠自律了，现在经常有人拿中年人开涮，其实年轻人又何尝不是呢？年纪轻轻，大腹便便，腰圆膀粗，这样的年轻人多半都是不自律的，一个身体都管不好的人不指望能管理好其他方面，更谈不上管理他人了。
真正的自律我们一定要耐得住寂寞，要沉得下心，真正的自律绝不是做给谁看的，自己知道就好！然后用你的外在形象和内在气质展示出你的自律。这样就好！
