康德说：“自由不是你想做什么就能做什么，而是你不想做什么就能不做什么。” 从人类历史之始，自由就不断得到歌颂，成为人类追求的终极目标之一。 当今...

17世纪初，欧洲探险家来到澳大利亚，发现了这块“新大陆”。1770年，英国派航海家詹姆斯库克船长带领船队驶向澳大利亚，想占领这块宝地。与此同时，...

习惯分为低分值和高分值两种。低分值习惯就是坏习惯，不能帮助我们获得成功；高分值习惯则是好习惯，能帮助我们获得成功。因此，我们必须赶走低分值的坏习...

成为精英是每个走在奋斗路上的人的愿望。因此很多人为了实现这个愿望而不懈地努力着。但究竟该如何努力、要多久的时间，却不是每个人都知道的。数千年来，...

一个人一天的行为中，大约只有10%是属于非习惯性的，剩余90%的行为都是习惯性的。一个人从起床开始，洗漱、穿衣、读书、吃早餐、驾驶、工作、汇报等...

有人问我：“为什么我们想法很多，付诸行动的却很少？” 我反问：“你为何不做？” 他想了想说：“怕失败吧！” 我告诉他这就是答案，这是他为什么成为...

美国哲学家亨利说：“真正有效率的劳动者，不会经常制订计划，而是将一份计划坚持到底。” 场景1：A得知有人一年读一百多本书，心生向往，所以决定从明...

不自律的人也是拒绝进步的人，这些人呈现出的状态也是与自律状态完全相反的“放羊状态”。所谓放羊状态，是散漫、零散、无目的的各自行动，是处于闲散、没...

有朋友问我：“尝试着做平板支撑，可总是坚持不下去，怎么办？” 起初我会告诉他一些坚持做平板支撑的“原因”。比如，身体健康受到威胁，必须要锻炼；有...