习惯分为低分值和高分值两种。低分值习惯就是坏习惯，不能帮助我们获得成功；高分值习惯则是好习惯，能帮助我们获得成功。因此，我们必须赶走低分值的坏习惯，并且是彻底地赶走，然后重新注入高分值的好习惯。
但现实中坏习惯总能更快地被人们所接受，因为坏习惯更加贴合人性中的劣根性。当坏习惯和劣根性完美地结合后，再想连根拔除将非常困难。
院子里有四棵植物，第一棵是刚刚冒出土的幼苗；第二棵是挺拔的小树苗；第三棵是有手臂粗细，枝叶茂盛的树；第四棵是巨大的橡树，即便你仰头也难以看到树冠。
老师让一个学生将四棵植物都拔出来。这个学生很轻松地拔出了第一棵幼苗；又略加力量连根拔起了第二棵小树苗；再用双手全力以赴拔出了第三棵树，但他的手被划伤了；最后他放弃了对第四棵橡树的尝试，因为他觉得根本没有可能。
“我的孩子，”老师叹了一口气说道：“习惯对生活的影响多么巨大！”
我们的习惯就像故事中的植物一样，幼苗很容易被拔除，但随着时间的推移，越是根深蒂固，越是难以根除，即便拔出也会让自己痛苦不堪。再看那棵橡树，太巨大了，就像积久形成的习惯，令人生畏，让人怯于尝试改变它。
那么，让我们难以拔出的坏习惯是怎样养成的呢？
