更年期运动打卡第一天

最近几个月潮热盗汗，掉头发厉害，心慌气短胸闷，手脚麻木，头疼头晕，反正浑身哪儿哪儿都不舒服，也意识到更年期了，也没有那么在乎，每天还是不太舒服，可慢慢这样感觉身体越来越不舒服，因为身体的原因还不能在外边锻炼身体，所以在这几个月我忽略了运动，今天突然意识到该动一动了，，把更年期当成人生中一次小小的经历，小小的挑战，从今天开始每天运动半个小时以上，从新找回我的活力，迎接我的人生第二春，加油中年少女！

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