年幼时，也许每个人都有埋在心里却又不知和谁讲的小情绪。
也许是因为在家中忙碌的父母没有心情听你分享快乐或悲伤，或者是因为从小被告知公开表述自己的感情是失礼的，总之孩子的情绪和想法的确更容易被大人忽略，而很多家长难以意识到这点。
Jessie 一是一所小学的老师，她本人就经历了非常“憋屈”的童年。她的家庭里父母的权威是毋庸置疑的，在家里她和兄弟姐妹们只能负责执行父母布置的任务。不能抱怨，也没人听她抱怨。
对于Jessie 来说，比起在家待着她更喜欢去上学，因为学校至少有同龄人会听听她的心里话。这也是她为何长大想要当老师的原因。
很多孩子都是靠自己的意志，和同龄人的帮助克服了童年和青少年阶段一些艰难的时期。但作为一名成年人，作为孩子的老师，她觉得自己可以为孩子的心理健康做些什么。
想了解学生们的情绪变化，但又不能用逼迫的方式让他们与外人分享感情，Jessie 想了一种折中的办法：
她在教室立了一个白板，上面的标题写着:“周一签到处”，上面贴满了花花绿绿的便利贴
这个板子上为学生划分了几种情绪：
1、我特别好
2、我挺好
3、感觉就一般吧
4、我最近有过的有些艰难，但不介意来签到
5、我过得不好
学生在周一早上来的时候，拿一张便签纸，把自己的名字写在便利贴的后面，然后贴在最符合自己当前情绪状况的那一栏里。
然后，她会在周一抽时间私下和情绪不太好的见面，问他们需要不需要聊天或帮助。如果孩子想讲，她就会让他们放松慢慢谈自己的遭遇或困惑。
这样既保护了孩子的自尊心，又能给他们一个交流心事，询问成年人建议的机会。可以说是很贴心，很细心的老师了。
她特殊的“情绪白板”在发都社交网络后，立马赢得了很多网友的赞赏：
“太喜欢这个主意了！我要存起来，有朝一日自己带班时用！”
超棒！聪明的好老师，我们需要更多这样不尖刻不遭人讨厌的老师~
“真希望我当年也有这么好的老师啊”
你好，我是来自印度的临床与康复心理学家。我认为这些小而简单的举动，对孩子而言比听那些冗长的讲座重要得多，这的确更能影响他们的学习和日常生活。
我也用同样的模式让我的学生表达，理解自己的感受。
——大学生也想拥有！
——我天，真的需要！大学生也还是学生呢...
真希望我们班也有这个。。我真没法和老师解释我其实很爱这个班级，但是我真的疲于管理自己的焦虑和抑郁问题。尤其是正经历一些列人格解体的时候。
网友们对这张情绪白板的共鸣，也从另一个角度显示出成年人对未成年人心理，情绪的关注度不足这一情况。
不管是教育工作者，还是学生家长，也许都需要花更多时间去理解孩子，给予他们更多的情感支持吧...
sources：
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