一个精神控制之人是否是精神控制的被害者？
如何避免外部精神控制的发生？
在不可避免存在喜欢精神控制的人的环境下，如何自处？
这个题面瘆人，光看都膈应，所以我分化成了三个我此刻想到的问题。在我个人的成长当中，离精神控制比较靠近的有两次。一次是成长中比较强势的家长，接触的时间不长，算不上精神控制，应该为情绪有时容易失控，底色是爱，出于长辈不能忤逆，所以不舒服的话不能说，也觉得委屈。但委屈的同时是理解，因为我看到了人情绪失控的原因，我理解它的存在，理解它不受自我控制，表达后是后悔。表达的人其实也碍于这一点性格不完善处，孤独着，不开心，也似乎没有机缘遇到或有动机调整成更好的进退路径。
往往一个人的心理课题，性格短板，承接了几代人的性格困局，首先是受害者。如果此人是亲近之人，我的方式是保持距离和划分自我的承受底线，用时间和其他事件、讯息、人、因素去缓冲一个更好的对话空间。更多的是做自己，用结果去沟通，以及松动对方的成见系统，强势的人的人生姿态是仰视和俯视两种，如果你一直超过对方的预知，对方的姿态会自动放松，放手抓不住的部分，转成仰视。
第二次是发生在灵性领域中，有一段时间打坐刚好有疑问，周边没有老师，在路上遇到一位寺院里的长者（非僧众），便聊着问起，问答着也很感激。我从前对禅修者没有芥蒂心，但碰到时间久了，便要教我打坐，他的家有妻，儿，孙，媳全住一块，说话奇怪了起来，一要我开敞，二要我不能质疑他，不然对我不好。这大概就是精神控制了，一般是踩住人在某一点上自我劝告不能质疑，比如宗教或里面的上师，并且表现得正常、正义，且会先前提供帮助。但还是能觉出怪来，一旦觉得怪，别怕撕破脸皮，再怎么自谦，高高在上的修行人还是要绕远蔑行。
毕竟就我所知，这个长者的做派，专挑亚洲年轻人，日、韩、中都有历史。
