希腊神庙上刻着那句“认识你自己”，穿越几千年的时空依然响彻世界每一个角落。但是扪心自问，我认识自己了吗？答案是，即使我和自己相处了几十年，她对我来说依然像最熟悉的陌生人。
这导致至少两个恶果：首先，当你不认识自己时，你就不可能很好的接纳自己。那么否认厌弃甚至压抑自己的某个部分就没什么奇怪了。所以会有句话说“这个世界对你最严苛的人，是你自己”。另外，如果不能认识自己，你也不可能对他人有深度的认知，他人对你来说复杂费解甚至不可理喻。那么由他人组成的外在世界也就像一个不可知的危险丛林。或者如萨特所说的“他人即地狱”。
所以当现实对这种无知进行数次严厉的惩罚之后，有的人就活的越来越蜷缩，甚至活成一座孤岛。也有像Ray Dalio这样的强者智者，在痛苦中不断探索自己和世界的真相，自我疆界也在这种探索中扩展到全世界。这个章节Ray Dalio探索到哪个领域呢？脑科学。而且这个商人在追寻真相不断试错的过程中，取得的成就竟然在学术界也位于前沿。
Ray Dalio说自己的成功更多要归功于他获得这些脑科学知识，而不是经济和投资方面的知识。希望这些脑科学知识也能帮你认清自己认清世界。
首先要知道我们的大脑结构异常复杂。我们的大脑有大约890亿个微型计算机(称为神经元)，它们通过无数的“电线”（称为轴突和化学突触）相互连接。我们每个人的大脑连接方式都是不同的，所以我们的思维方式也千差万别。千万不要相信“我们的分歧源于沟通问题”这种鬼话。真正的原因要深刻的多，是我们大脑生理上的不同决定我们思维方式的不同，沟通不畅只是表象。
下面重点介绍大脑中对我们思维行为有重大影响的三个结构：
一、前额叶皮质
我们每个人的出生都不是一张白纸，数亿年的进化让我们的大脑都被预先编好了程序。其中一个深深印刻在我们基因的程序就是：追求有意义的工作和有意义的关系。
普利策奖获得者爱德华·威尔逊（Edward O. Wilson）在他的著作《人类存在的意义》一书中推断:在100万到200万年前，当我们的祖先介于黑猩猩和现代智人之间的时候，大脑进化出了支持合作的区域，因此人类可以狩猎和从事其他集体活动。 这使得我们大脑前额叶皮质的记忆和推理中心的发育，超过了我们其他灵长类亲戚。 随着群体变得比个人更强，我们的大脑也随之进化成能够管理更大的群体，群体与群里之间的竞争变得比个人与群体之间的竞争更为重要。有更多合作者的群体，比没有的群体表现更好。这种进化导致了利他主义，道德观，良知感以及荣誉感的发展。
之前也有讲到前额叶皮质，它负责我们的意识。它的体积在人脑中比其他动物大的多，是我们人类的显著特质。换句话说我们大脑需要我们进入社会协作，并在协作中建立有意义的关系，这是我们生而为人的固有属性。所以我们总会投身到我们自身更大的意义中去，并甚至愿意为此舍弃个人利益，来成全他人，可以为了孩子，为了家庭，为了某个组织，某个民族，某个国家，某个信仰……
既然做有意义工作，并从中获得有意义的关系是我们的本能。那为何我们却常常陷入破碎关系，无法在工作获得意义感？
二、杏仁核
前额叶皮质所控制的意识，让我们想把工作做好并建立有意义的关系，但是我们另外一个生理结构控制着我们情绪和潜意识，它让我们做着完全相反的事情。它就是杏仁核。
杏仁核是一种小小的杏仁状结构，它深藏于大脑中，是大脑最强有力的部分之一。即使你没有意识到它，它仍然在控制你的行为。它是如何工作的呢？当某些东西让我们感到苦恼时（可能是一个声音，一种景象，或者仅仅是一种直觉），杏仁核就会向我们的身体发出通知，让我们准备战斗或者逃跑：心跳加速，血压升高，呼吸加快。你会经常在一场争论中注意到，有类似对恐惧的身体反应出现（例如，快速的心跳和紧张的肌肉）。
杏仁核在面对分歧时，并不考虑什么才是真相，怎样做出好的决策？它把一切不同意见都解读为攻击，当然对方此时也很容易被杏仁核操控，所以当你在争论中活力全开和对方厮杀时，你不仅不可能获得有价值的信息，而且合作关系也常常因此破裂。
一旦你获得以上知识，你就尝试可以有意识的拒绝执行杏仁核给到你的指令，减少被杏仁核绑架的频率和时长。
三、基地神经节
好的，道理我懂了，我也决定这么去做，但是下次真的按照道理去做可能性有多大呢？答案略等于零。相应的继续按照你以前的行为去做的可能性接近百分百。这同样是生理决定的。因为我们生活中大部分决策并不经由我们的前额叶皮质所管辖的意识，而直接由习惯完成。
习惯由大脑底部一个高尔夫球大小的块状物所驱动，这个块状物被称作基底神经节。
这同样是大脑中一个非常原始却根深蒂固的区域，我们被他操控却无法意识到它。
有了以上脑科学知识的储备，你对意识层面的你和潜意识层面的你就有了更全面的认识。这些才是真相，你就是会被杏仁核绑架做些完全非理智的事情，会为了拼命维护自己的小我，像野兽一样和对方厮杀。你也就是会懂了很多道理，但依然被习惯驱使，过不好自己的人生。
那要如何去做呢？下篇文章我们继续学习。
