WEEK11 周复盘小总结--总评分 8分【有得有失的Week 11】
身体状态朝着更好的方向调整过去，生活状态也渐入佳境
工作虽然有拿到一个offer，但是在这家公司未签合同的情况下就被要求马上做一系列的运营计划，日更公号等工作，让我感觉很不对，如果是这样不被尊重的工作状态，那么我宁可选择放弃。
阅读进展顺利，发现自己只要是想看的书，每天推进一个番茄钟不是问题，但对于我来讲不是很重要的书，就不太会读得进去。
🥳Flag完成小奖励
坚持6点起床运动至周日-奖励自己趁早橡皮粉皮肤衣
虽然完成了每天早起，但是因为这个衣服缺货，奖品顺延至下周
🎊小成就
完成秦皇岛短途旅行✅
一起在北戴河看海上日出🌄
❤️小幸福
参加了帝都手帐小行星线下聚会，见到了新的朋友，也一起写了手帐，完满❤️
🎉小收获
助教是个很考验细致度的活儿，也需要运营及产品经理思维，想要做好到某个程度，也是需要多次磨练的
❗️小改善
面对甜食诱惑的时候还是容易“破功”，尤其在姨妈期的时候，对此可以尝试用低糖或者是100%巧克力来满足自己
🔆小感受
输入 & 输出
年目标进度
运营书单扩充数目，从基本款《运营之光2.0》入手开始推进
养成了阅读完一本书，就输出一个短评，同步阅读平台及豆瓣书影音
年度旅游打卡地完成 秦皇岛 ✅
阅读
《每一天梦想练习》 ✅ 3.11
《逻辑思维只要五步》目标本周完成
推进30章，这本书可以快速阅读完，以图为主
《运营之光2.0》
网易蜗牛平台的电子版阅读起来有些不太习惯，但是整体内容对于想要转型的我来说很重要。
线上课
五行课线上录音 1-5
听到第四节，整体从五行到天干地支部分梳理了一遍基础，
很多基本的信息如果想不背就掌握，貌似不大可能。
磨练的基础也得是你都清晰这些部分间的关系
报名三节课新媒体P1课程
黄有璨：解决一切复杂运营问题的最优路径 ✅ 输出笔记
Movie & Drama
《绿皮车》❌
《山河故人》❌
《妻子的味道》
《白宗元的小巷餐厅》
输出
手账--趁早日更+ 五年日记+健身手账
本周健身手账记录较好，写下来确实会有不少
movie短评
本周因面试复试及上岗试岗的工作穿插较多，未能看电影。
书籍短评
《每一天梦想练习》短评✅3.11
《逻辑思维只要五步》未看完
Body
年目标进度：体重下降2kg，距离目标还有11kg
体重
目标：本周预计经历经期前水肿，体重保持不上升即可
体重下降至71.4
训练
有氧3次 ✅
力量1次 ❌
本周在家以keep跟周六野有氧为主，力量因为面试等工作安排未能找到合适时间去gym练习。
饮食
减脂餐搭配
本周跟蔡先森一起组团刷脂，预备好减脂便当给他
蔡先生本周瘦了3斤，男生真的是好幸福
Work
整理上周投标情况，并分析✅
着手本周可参与标单✅
🔮解盘4人 ❌ 未能合上比较好的时间
放弃犀源文化的工作
下一步行动
保持运动量及优良饮食习惯
开启运营学习的路，做好作业及共读（3月21日 3节课新媒体P1开课）
下周解盘 4 位
