最近有朋友问我，龙兄是谁，我说就是龙兄啊，不过他隆的不是胸，而是胸怀，呵呵。真的，因为他的使命是提升一亿中国人的演讲能力，让中国声音成为世界最强音。是不是特佩服啊，当然，我非常敬佩，也是我的榜样。
和龙兄结缘，是在去年9月训练营，当时还叫GALA职场训练营，误打误撞进了，很感恩那次的决定，遇到了坚持星球，一个来了就不想走的星球。那时候龙兄的“坚持星球”刚开办6个月，是的，我当时也不知道，否则可能就没参加，时间太短了，觉得有点年轻。但没想到一下子就入坑了，被大大的温暖所包围，也是我至今参加过所有社群中最温暖的一个，再也不想出来了。
后来又做了10/11期馒头，一直服务面条，才了解到龙兄的故事，那就是一个“从24K纯屌丝成功逆袭高富帅”的故事。这个奋斗的过程在龙兄的书中和节目中也多次提到。极致、利他、正念、价值，是坚持星球的核心理念，这也是为什么我还会继续听跟随龙兄学习，听他讲“不要脸”的故事，因为“坚持不要脸，世界才会给你脸”。
龙兄说：“如果只学一个技能，就给人带来一系列的变化，这个技能就是演讲。” 跟龙兄学习演讲技巧，我才了解到，只有用心设计一次演讲，才会得到“脸”。演讲就是这样一个从无脸到有头有脸的过程，不断地倒逼自己。
今天想来点干货，设计一次精彩要做哪些准备工作，任何事情想做好，都不能打无把握的仗。演讲也是一样。
首先，极致专注。
有一次，龙兄和思维导图创始人托尼·博赞先生会面时，正聊的起劲，助理站起来想给他们拍照，博赞先生立刻喊停。他说：“你这样做，别人将会有30%的注意力被转移了。同样的时候，如果手机再响起，20%的注意力又被转移了。极致专注才能做好一件事。”龙兄大吃一惊。
做事情极致专注，才有极致的产出。
和朋友聊天时，把手机调成静音；吃饭时，专注吃饭；工作时，极致专注，把手机倒扣……从生活小事开始练习起来，会发现，专注的感觉真好！
演讲也是一样，准备的过程非常重要。
把自己置身于一个绝对安静的环境中，清空大脑，只留几个字在大脑中：准备发言稿或准备写作；将手机调成飞行模式；运用番茄钟，持续工作25-30分钟后，休息5分钟，再持续运用番茄钟。
其次，使用辅助工具。
运用电脑、手机备忘录、便签纸等随时记录灵感。
用思维导图帮助整理自己的思路。
最后，思考三个问题：
这次发言的目的是什么？把目的写下来，越具体越好，越具体越容易实现。从宏观大目标到微观小目标，具体写下来后，对于自己要说的内容和想表达的方式基本上就能掌握大概了。
观众是谁？需要什么？
先了解观众的熟悉度，然后直接判断想要的或者不想要的程度。面对不熟悉的观众，讲对他们的好处。切记得，观众喜欢有趣和有料的内容。
好了，准备这三点之后，就开始你的演讲之旅吧！
