课程总结
什么是感受？
用心去体会自己内心深处的感受，清楚的表达自己的感受。
比如需要懂得满足时，是快乐，喜悦，感动，开心。愉快。满足。心旷神怡，喜出望外。等等这些形容词。。。
当需要没有得到满足的时候。感受:伤心，绝望，生气，恼怒，担心。害怕。悲伤。难过。不耐烦。沮丧等等。。。
区分感受和想法？
当你可以体会到别人的感受你瞬间就可以穿越到他的内心深处。。他会觉得被理解，被懂得。别人一下子对你敞开心扉了。跟别人谈话用心倾听，体会他的感受而不是打断他陈述你的想法.评论以及观点
个人感受
生活中我是一个可以察觉到自己内心感受的人。而之前都比较自我，在意自己的感受很少体会他人的感受。。正是如此夫妻之间缺少了感同身受。最近我刻意去让自己体会一下对方的感受。比如说他下班了。我想肯定是比较辛苦了。也不会一直指使他干这个干那个，而是给他一些空间，放松一下。有事情了等到一两个小时以后再找他，现在他也会体谅多包容我了。感觉真的和谐很多。
