【今日新学】
1.拖延不是时间管理问题，是心理或者情绪层面的问题，通过降低焦虑来改善拖延，从最简单的或者最感兴趣的开始，一旦开始行动，就可能被微小的行动驱动。
2.孩子遇到问题，不要马上给答案，也不要撒手不管，温柔而坚定地告诉孩子，这是你自己的作业，你先试着解决，我们过一刻钟再来讨论，如果A角度不能解决问题，那你试试B角度，给出B角度不要一步到位，而是让孩子摸索一下再找到。
【今日反思】
1.减的一份人欲，我便收获一份安详
2.当你骑车经过一座桥的时候，当坡度还没有那么陡的时候，你就要加速。这样等坡度来的时候，你才能上的去，不至于崩盘（下车）。所以，中年发力要趁早
3.你，有没有和我一样的经历？课程的学习满足了你对新鲜感的需求，对知识的猎奇，满足了我想要自我成长的欲望（或者说舒缓了我的焦虑），于是我早起，看书，听一个又一个课程，步履匆匆，却没有时间停下来刻意练习，所以，那些知识短暂地让我觉得很有收获，然而，那种新鲜感，无论你怎么挽留，不会超过一个月，那种感觉将荡然无存，再也找不回来。而现实中的你，重新回到舒适区，你的思维方式、行为举止一切照旧。然后你又需要开始找寻另一个新的课程来开启新的循环。如果没有觉知到这个循环，我们将在大脑追寻欲望（新鲜感）的过程中被耗尽青春，悔之晚矣。
