没有记录，就没有发生！

【90天践行三个目标】

1. 每天站桩

2.早睡

3.每天晚上高效陪伴孩子

【目标一】每天站桩

【目标二】早睡

【目标三】整理文件

【健康】

站桩 7次

【学习】

【好习惯打卡】

早起 【1/7】

早睡 【0/7】

检视 【7/7】

阅读 【0/7】

运动【0/7】

站桩 【7/7】

整理 【2/7】

【家庭】

❤️[老婆]本月孩子接回来和妈妈一起睡！

❤️[儿子] 最近饭量比之前多了不少，在海伦多兰上英语课表现，英语基础偏薄弱一下，平时要加强复习！晚上关灯睡觉，孩子越睡越早！

【社交】

【反思感悟】 养成一个好习惯需要21天，需要继续保持才能巩固好习惯

【下周重点】

1学习一下马老的站桩 ，觉得还是要靠门站，这样腰才会真正的松下来！对于放松有了新的体验，离放松又进了一步！培养固定时间站桩，适量加长站桩时长！

2培养孩子早睡习惯，睡前要有仪式感！

3复习阴阳五行和中医基础课