书名:《蛤蟆去看心理医生》
作者:罗伯特·戴博德
前面两天看了《柳林风声》，好多人都提到了这本《蛤蟆去看心理医生》，用了两天时间看了2遍，佩服作者在沿用《柳林风声》主要角色的基础上，写了这本轻松可读性很强的心理治疗教科书，学到了人并非年龄大了就成熟了，而是需要进入成人状态，理性分析考虑事情，以及如何选择人生坐标游戏。
通过蛤蟆10次心理治疗课程，我想到的更多是如何处理亲子关系，我对儿子发过火，也指责贬低过他们，现在想来好惭愧。总结了亲子教育中10件不能做的事情分享如下。
1.父母不能让孩子当众难堪或者当众羞辱孩子。
蛤蟆举列说，我上大学时，邀请了一些朋友来我家住，父亲总能找到些什么来指责我，而母亲则是不断地让我难堪。她有一次当着我朋友的面问我有没有穿干净的内衣。
2.父母别总是训斥、批评、指责孩子。
这样会导致孩子觉得父母总是在批评我、责备我，慢慢地孩子也会认为，父母永远都是对的，而我永远是错的。
3.别和处在‘我好；你不好’坐标上的人玩游戏。
他们常说，‘你为什么总让我失望？’，这都是你的错。
4.别让孩子处在“我不好；你好”的人生坐标
因为玩这个游戏的人确实会抑郁。他们认为自己的人生被不好的力量影响，无法掌控人生，这让他们焦虑，觉得自己不够好。
5.别总是希望通过发怒、撒泼、拖延、怄气的方式解决问题。
撒泼、拖延、怄气是发怒的一种方式，本质上是逃避问题，而非有效解决问题方式。
6.回答问题不能模棱两可，类似开盲盒。
在母亲过世前不久，蛤蟆鼓足勇气对她说：‘妈妈，你什么时候才能不再把我当成小孩子？’你猜她怎么说的？”“她说：‘等你不再像个小孩子的时候！’这问题看来无解了。
7.不要总是说，如果我是你就*****，如果我是你就会******，我我希望*****你就要做******
我们总教育小孩，我要是你，就会早早上床睡觉；我要是你，就好好吃饭，不挑食；你要是听一声劝，改一改多好。
8.别对孩子太严苛了，孩子会养成“顺从行为”。
顺从行为可能导致有些人学会了把依赖当成生活方式。换句话说，这些人永远都没有真正长大成人。
9.与孩子相处别处于“儿童自我状态”或“父母自我状态”，要处于“成人状态”。
在成人状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地和孩子沟通，而避免过于严厉或惯坏孩子。
10.别替孩子做决策，要知道必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。
孩子能成才能依靠的主要是他自己，我们能把牛牵到河边，却不能强迫它喝水，只有它想喝了才会低下头去吸取河水。
