“叶老师，我头痛，全身不舒服”
“体温测一个”
“测过了，37.3度”
这是我同事昨天下午跟我的对话。她说指挥室和运管都有好多人感染了，她跟他们也接触过的。
做了核酸，阴性，今天早上开开心心下班回家。
我老公昨晚下班回来，边吃饭边聊天，说一个伙伴，总是说自己全身不舒服，怀疑感染了，核酸还是阴性。都笑他，这么想被感染变阳性，是不是“幻阳症”了。
今天上班，休息在家的夏医生发我微信，说高热，头痛，恶心呕吐，核酸阳性。
陈医生高热，抗原阳性，给我微信说，他的班平医生给他上。
中午给王医生打了电话，说他好的，昨晚核酸阴性。明天夏医生的班白天平医生上，晚上他来上。
午饭不敢在处置点休息室吃了，还是拿到医疗点相对安全。
医疗点的诊室、治疗师、处置室都紫外线消毒，桌面椅子都用消毒液擦拭。
下午平医生也发热了，头痛、全身酸痛，单管的核酸点撤走了，抗原试剂也没有，身边退热药也没有。
她说准备硬扛了。
我也感觉有点头痛了，内心告诉自己没事的，是太多人感染，得幻阳症了。
幻阳症：指身边接触过的同事朋友纷纷发烧，总感觉自己哪哪都不舒服，感觉自己也阳了。幻想自己也阳了！
网上也有很多类似的报道，网友表示自己出现诸多“症状”：
1、总觉得自己身体哪里不舒服，头痛、咽痛、全身肌肉酸痛……
2、参照网上描写，或身边阳了的亲友的症状，反复比对自身，例如反复咽口水以判断嗓子是否干疼、身体感到燥热便忍不住测量体温，一天多次测抗原等等；
3、关注身边有谁阳了、阳了有什么症状、多少人阳了、阳了后会如何……
4、反复回顾自己是否有接触阳性人员及接触时间等等。
从心理学专业来说，当然不存在“幻阳症”。为什么会有“幻阳”的出现，其实是大家在面对短期内疫情发展迅速变化，心理上出现的不适应状态。
“幻阳” 是对未知情况的焦虑，属于正常反应。
网络上调侃“幻阳”的背后，是大家对阳了之后未知情况的焦虑：青少年担心影响学业、中年人担心工作进度受影响，还担心家中老人、小孩感染，老年人担忧这波感染能不能扛过去，等等。
虽说经历了三年抗疫，大家先后经历过大大小小各种不确定性，但就算经历过再多，前面国家把我们保护的太好，已经习惯了。
这次突然的放开，没有心理准备，也没有其他准备，马上这么大面积的感染，大家措手不及，感觉进入至暗时刻，一片混乱。
还没感染的伙伴，我们相互鼓励，叮嘱做好个人防护，保护好自己，尽量保证充足睡眠，吃好、喝好、健康饮食，适度补充营养。
最后，尽量让“幻阳”自行调节缓解，不要发展为“恐阳”，而对正常工作生活造成影响，与其思前想后，不如保持情绪稳定，更有益于保持健康。
