心流时刻的益处

何为「心流」？就是完全沉浸在正在做的事情当中，感受到一种忘我的喜悦状态，甚至丧失自我觉察、忘却时光，发挥极致并享受其中。

其实，我们每个人都有过心流的体验。比如当你阅读、画画、听音乐甚至打游戏，或者在喜欢的工作当中，你似乎忘记了时间和周围的一切，整个世界仿佛停滞于那个时刻，你就处在心流的状态了。

心流状态，是一种需要主动去体验和创造的美好感受。因为主动创造「心流」，能够给我们带来积极的生命体验，还能为生活注入源源不断的精神力量，提升对事物的专注能力，使我们有足够的能力完成所要完成的事情。