今天学习了一个公式：长期目标+自我控制>短期诱惑
一般来说，长期目标都是枯燥的相对困难的，而短期诱惑都是刺激的容易短暂满足的，所以自我控制在中间就非常的重要，只有控制了远离了短暂的满足感，才会达成长期的目标，让自己越来越好。
而我自认为自控能力并不是每个人特别好，特别是在美食方面，从小就难挡诱惑。家庭或者身边人的影响也会很大，之前接触的朋友爱及时行乐，我也就会跟着相对的缓慢一些，而自从来到了梵音工作，身边都是正能量勤奋努力的小伙伴，自己也就跟着更有执行力行动力。自我控制是可以培养的，我要利用在梵音的这段时间，好好的培养一下自己的这项技能，希望它可以让我受用一生！
