他一路都为自己没有做过的事内疚自责，最后却发现，造成今天一切痛苦的根源，恰恰是怀抱着过去的痛苦和遗憾。

如果说旅程改变了什么，那不是事情的结局，而是看待世界的方式。

所有事情的意义和本质并不在事物的背后，而是隐藏在事物之中。

他没有原谅自己，只是终于敢面对了。

人是不可能通过恨自己的方式让自己变好的。

一个人最大的内耗，是不肯放过自己。

创伤如野兽，你逃避，它就得寸进尺；你面对，它就抱头逃窜。

我们终要明白，生命最狠的一面，就是不允许你重新来过。

与其在创伤中沉沦，不如把它当做一个反思。

学会在苦难中成长，在挫折中成熟，在痛苦中觉醒，是一个人终身的修行。

从来就没有完美的原生家庭，很多人是带着对过去的恨生活的。当恨太多的时候，爱就无法进入。而一个没有爱滋养的生命，要么走向枯萎，要么走向灭亡。

对命运最好的解释就是：当你面对一件事情的时候，按照你过去的性格和逻辑会做出的行为，这个叫做命。如果事情发生时，你做出的行为不符合自己以往的性格和习惯，有了很大的偏差，这就是运。运是改变，命是定数。

所谓的逆天改命，逆的不是天，逆的是自己的本能。

人生实苦，唯有自渡。

任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。

哈罗德踏上孤独的朝圣之路，就是改变自己悲苦命运的开始。

在行走的过程中，他经历了与自己内心的对话，他走得越远，即离自己越近。他的徒步是一个出去的过程，更是一段把自己找回来的旅程。

孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，并不会懂得和别人相处。

人生海海，岁月匆匆，多少人都习惯了闷头前行，在纷扰的人群中渐渐迷失自我，是时候停下来回归孤独，给自己一个反思和审视自我的机会。去思考曾经的幸福是如何失去的，如今又该如何寻回。

人这一生无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿改造自己。

向外张望的人都在做梦。只有向内审视的人才最清醒。

在这个嘈杂的世界，我们越来越难以专注于眼前的事，外界的转瞬即逝，成为我们忙碌的理由，我们。寻求遥不可及的幻想，却失去唾手可得的幸福，我们拥有空想的智慧，却厌弃实际的行动，我们看着夏天的梦想，在冬天燃成灰烬，却不愿再点燃丝丝希望。

悲伤最好的状态不是凝固而是融化。

人只有向前走，苦才会退后。

世界上有多少人个朝圣者，就有多少条朝圣之路。每一条朝圣路都是朝圣者自己走出来的，不必相同，也不可能相同。

或许你现在就可以改变。从把一只脚放到另一只脚前面开始。

2025，觉醒，改变。

愿每个人都能走上自己的朝圣之路。