第一天控食

    今天，无时无刻在提醒自己控制饮食。的确有了几次饿的反应。昨晚上刷了一晚上减肥的文字和短视频，给今天起控制饮食有了坚定的理想信念。

      早上，两个鸡蛋一杯牛奶。是的，我做到了。可惜的是，早上红糖馒头做失败了，结果我吃了几个失败的成果。热量是真的高，今早的控制实际上放大了很多倍了！

      明天继续控制。开始自学瑜伽啦！

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