极简行动|睡前不看肥皂

最近又开始沉迷于某肥皂剧不可自拔。

因为肥皂剧是晚上22：00开始更新两集，所以一般看它就已经23：30了。

而且剧集总是很吸引人，带着对下一集的期待，我就会反反复复去看片花以解内心的寂寥。

这么做的后果就是我第二天早上根本做不到早起！影响了自己的晨间学习安排。

怎么解决呢？

延迟满足来啦。

工作日的晚上睡前就不要看肥皂剧了吧。真的很想看周末一起看，作为对工作日早睡早起的奖励。

昨晚试了一下，今早的状态明显好多啦。