前段时间在网上看到一个讲正念的视频，视频里说：
正念并不是指只有正向的念头，而是随其自然的产生，不去做主观的评判、需要学会接纳与放下。
现在回忆起这个视频，这跟本书作者的观点几乎一致。
在生活中，有时候我们太喜欢指挥他人做事了，无论遇到了谁都想对其指点一二。
在网络上，无论看到了什么样的资讯，都想去进行评论一番。
可实际上，仿佛比起如何才能看清自己，我们更加愿意去评判他人。
或许我们在学会安于当下之前，更需要先去认清当下的自己。
人世匆匆，即便是在同一餐馆吃饭的人们，吃完了这顿饭之后，他们也会各奔东西，各忙各的。
从人生的角度而言，我们都是不同身份，不同角色的个体，无需强求他人与自己的行为一致。
在大多数情况下，虽然我们有着相同的经历，却是过着不同的人生，所以无需执着于形式。
起心动念皆是因，所受当下皆是果，唯有认清自己内心的需求，才能做到安于当下，并且学会接纳与放下。
