户外运动可以使我们在接近大自然的同时挑战自我的耐力和勇气。
近几年爬山也逐渐成为深受大家喜欢的健身娱乐项目之一。
究竟为什么会有这么多人喜爱爬山呢？
直到我有一次参加爬山活动，我才体会到这里的奥妙。那一次是登洛杉矶 Mount Wilson。全程22公里，爬坡1500米，用时往返8小时。
那是我第二次爬山，但这座山的路线全程都是原始土路，凹凸不平。很多路段的路面很窄，只够一个人的宽度，甚至有的地方只能侧身而过。好不容易到达了山顶，而谁知道最难最辛苦的却是下山的部分。
这次的确让我遇到了没有思想准备的苦头。
途中的确有无休止的疲惫，恐惧，和无数次想要放弃的念头，但最终在许多朋友的帮助和鼓励下顺利下山。当时令我差异的是下山后的大脑反而是愉悦兴奋的，精神上却没有丝毫的疲惫。只是当时的两只腿已经几乎失去了知觉。
后来渐渐的我开始喜欢上了这个运动。在时间允许的情况下几乎每周都会安排一次登山。那种登上山顶后一览众山小的感觉真是美妙。
当我静下心来回想爬山的过程，突然发现我们的人生就如同爬山一样，各种艰辛万难都是需要自我挑战。而每当遇到挫折和困难时，我们都必须勇敢的去面对。因为许多时候回头路会更不好走。
我看到有很多登山高手在他攀登高峰时能够精力充沛，头脑清醒，控制好平衡，这时他的目的明确，有方向所寻。但是在他翻越高峰后却很容易跌倒，这是因为成功后的骄傲膨胀，放松懈怠，失去重心，迷失方向。
究其原因，就是因为我们在爬山前没有做好足够的准备，比如：
就像爬山前一定要先掌握正确的姿势一样，要有完整的规划和科学的预测，保证自己在任何阶段都能用清醒的头脑和应变的能力，保持旺盛的竞争力。
就像我们在爬山前一定要预热一样，首先要学习最基本的专业知识，借鉴成功和失败的诸多经验，让自己在任何时候都能伸缩自如游刃有余的解决途中的困难，避免让自己受伤。
就像爬山一定要选择适合自己可以承的受强度一样，要量力而行，而不是好高骛远。
就像爬山时要控制好平衡一样，要在人生的旅途中掌控好前进的节奏，张弛有度，脚踏实地的前行。
就像爬山结束要好好放松休整一样，在你的人生旅途中一定要学会休息，适时的放空自己，给自己再学习充电的机会，以此来面对新的挑战。
从此我喜欢上爬山。在爬山的途中，总是有一个声音在提醒我：
“登上山顶并不是登山的结束，而是有更困难的路要你去征服，所以你要保持最好的状态继续前行。”
