虽然昨晚12点钟才睡，但早上起来精神很高，睡得很沉，几乎无梦。
早上起来排便了，是辟谷期间第一次排便，我猜想应该是宿便，排完之后整个人很轻松。
今天要参加一天的培训，从早上九点到晚上八点。中午的时候，不知道是因为在空调房呆久了有点冷，还是因为有点饿，精神状态不太好。
我去寻找了一棵树，练了户外功法，因为人比较多，我比较害羞，所以很多动作都没做到位，所以练完之后还是有点头晕。我又赶紧吃了几颗大枣，花生。坐下来休息了一下，慢慢状态就回来了。
下午的时候，每桌都开始上点心，西瓜，我当时看到别人吃好想说，算了吧，吃一个。但最终还是我的理智取胜了。
晚上的时候，我想到自己很快就要复食了，特别开心，开始在“下厨房”app里看菜谱，点心。我觉得以前对自己太不好了，随便弄两个菜就吃了。
等我复食以后，我要我做很多平常没吃过的菜来吃，还要精致的摆盘。 让生活更有乐趣。毕竟人生很短，就一辈子。
我还查了雪花酥的做法，已经迫不及待在网上购买材料啦！我现在觉得复食后的每一天，都要好好吃，才对得起自己。
截止目前，共减重10.1斤。总算降到100斤以下。我以后可以开心的做“好女”啦！因为好女不过百！
