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复谷第三天
因好几天没排便了，所以今一早起来开始站桩，我觉得站桩的姿势对排便很有帮助，缩阴提杠可以对大肠起到一定作用，再加上这个站桩姿势，果然到...
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复谷第二天
上午送女儿去参营，11点多到家，今天冷的啥都不想干，就坐沙发上看刚买的漫画书《老子说》。 早餐：姜糖水，一杯火龙果汁 ...
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复谷第一天
这几天很馋，昨晚还做梦了，一桌子人吃饭，我吃了好多东西，那个香啊，后来换了个位置继续吃的时候，突然想起自己是14天辟谷的最后一天，妈呀...
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辟谷第十四天2018.4.3 今早状态不错，没有打坐，但上午依然练了瑜伽拜日式、扭转、放松。 早餐姜糖水、玉灵膏。 午餐半个芝麻...
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辟谷第十三天
昨晚睡的不错，今早起来挺精神，打坐15分。 早餐姜糖水，玉灵膏，几颗花生米。 送娃回来在沙发上给娃买了舞蹈服和舞鞋...
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辟谷第十二天
昨晚睡的晚了，没怎么睡好，所以今天状态差点。 依然打坐，练瑜伽拜日式三套，放松。 下午老公到女儿去上舞蹈课，本...
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辟谷第十一天昨晚睡的不错，今早起来的身体状态与昨天一样，今天起的晚，就没打坐。 早上照镜子时，发现脖子长了，顶着个可爱的脑袋瓜，感觉很好...
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辟谷第十天早上醒了来发现，嗯，昨晚睡的不错，心里一喜，真是好兆头，起床下地，觉得腿不酥了，头好些，可能难过的时候要过了吧。 称...
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辟谷第九天
在昨天定了继续辟谷后，心里暗暗做了决定，每天坚持早晨打坐、上午瑜伽（拜日式），不时与身体链接，减少看微信，能不看就不看，每天带着平和的...