昨晚睡的不错，今早起来挺精神，打坐15分。

        早餐姜糖水，玉灵膏，几颗花生米。

        送娃回来在沙发上给娃买了舞蹈服和舞鞋，11点多开始瑜伽，先坐下做唱诵，然后开始拜日式，依然三套、做扭转、挺尸式放松，这次放松后又睡着了，每次这样都睡的很香。

          爬起来喝点水，吃了一粒芝麻丸，本来想学习会儿，可拿起手机一翻，翻到了陈伟霆的剧，看了会儿，好，把时间都耽搁了，明天不能这样了。洗脸出门接女儿，皮肤很细腻哦：）。

        晚上半颗芝麻丸，几粒花生米。

        今天例假第五天，肚子一直没难受，很舒服。

        泡脚，准备睡觉。

        爱你❤️，宝贝！