1.今天遇到了什么问题？
一个习惯的养成，需要42天甚至更长；一个习惯的改变，最好是一个新习惯替换掉另一个老习惯。
这是昨天我和爱人之间聊天我想到的。
爱人现在每天送我上下班。路上我们会聊一些事情。昨天他聊到儿子时， 说到儿子白天爱玩时，提到习惯问题。这让我想起来，其实儿子的前9年，我们都是放养状态，养成这种状态的儿子，怎么可能会一下子就爱上学习呢？我对儿子的期望值明显高于现实了。
爱人还说到，让大人去坚持一件事都不容易，更何况一个孩子。这点上，爱人比我有同理心。
这次沟通，胜读十本书。点醒了我。
晚上到家，我心里想着没完成的工作，身体也开始提醒我，累了。这是我的常态，忙碌一周，到了周六晚上，我总会显得很疲惫。
好在爱人要参与进来，陪着儿子一起背天天读。还帮儿子计时和练字。让我轻松很多。并让我有新的发现。
1.好句天天读。读到31页了。字少但是不好记，儿子有几个觉得难。老师很厉害，摘自的文字全是各种我知道或不知道的古文里面的。光这些孩子们会背，都不得了。可以冒充一下“出口成章”了。昨天一句“爱惜物命，也是阴功”，把我也弄傻了。读这些，深深让我明白，自己的才疏 学浅。
2.六六大顺。爱人掐表。儿子竟然轻松在2分31秒完成，并且算对。突破记录就罢了，关键是突破的记录超之前半分之多。 可以人在轻松的环境下潜力无限大。我是该审视一下自己的情绪了。状态不好，就先调整自己，再去陪伴儿子。 不然就事倍功半。
3.冲100不理想。因为练得少。儿子不开心。我说了原因。趁机告诉他，经常坚持就有好的结果（六六大顺）。
4.练字基本功是爸爸和儿子一起练的。爷俩不是在学习，就是在玩。这点我自叹不如。一会儿功夫两个人练完了。那种放松的状态是我想要的。我太绷紧了。写方格，不知道什么时候开始，儿子坚持要写完100个了。有时他是不写的， 昨天写出来，果真工整了很多。
5.串字法。只玩了《粗心的妈妈》，儿子代入感很强，因为他后来说我也很粗心。开心到不行，一会儿就会背了。而且我其实是累，没说话，他就坚持背两遍。积木法还没开始玩，这周该开始了。
6.扑克牌。昨天我即兴用各种方式玩乘法。玩到儿子一会儿得意一会儿郁闷一会儿兴奋。他越来越会抓规律。而我也要有意把规律多巩固的让他练习。
（1）表面问题
无趣，紧张，任务。
（2）实际问题
上面这三个词是对我自己的评价。做人无趣，陪伴孩子学习这些也无趣，容易紧张，紧张的状态会影响到孩子，把这些学习当成任务，就更加无趣了。
（3）我的错误假设
固有思维一直影响着我。让我没办法更好地去把“游戏”融入到和孩子一起玩的游戏中。
2.为什么会产生这个问题？
家庭死板的学习方式，让我一直没办法改变，放松下来是一件值得做的事，但是对我来说，有些困难。不管怎么样，我愿意去践行和坚持，哪怕只是为了儿子也值得我去做。更重要的是，我如果做到了，我的身体都会放松很多。
3.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现怎样？
这次的觉察很理性。知道是自己的问题，与别人无关。去想怎么解决。放松和敞开自己的身体，就会收获更多。过于紧绷，自己身体的每个细胞都是紧张，对自己无益，对身边的人也有害。
4.怎样解决，有什么启示？
夸爱人。多发现他的长处，使劲夸，夸到他就认为自己是这样，并自然地去做一些事情。
夸爱人的同时，自己也要向他学习。
学会放松自己，累的时候提前告诉别人， 我累了。
放松，游戏，欣赏！
