感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、慈悲护佑。坚持早睡早起第500天，又是一个里程碑式的日子，随喜自己500天来早睡早起，关爱自己的身体，从过去失眠的痛苦中解脱出来，身体更舒展、心情更愉悦、内心更丰盛、生命更绽放。感恩生活的美好！感恩家人们的支持与陪伴！感恩金刚智慧引领我走出迷茫，走向光明。

感恩今天阳光灿烂，令人心情美美的。在室外工作的人们可以少受一些寒冷的侵袭。

感恩爱人每天早上给我发问候图片。让我心里充满温暖和幸福。

坚持读书打卡第26天。学习成长的路上，不要停、不要急，可以慢。只要坚持小步慢行，达成目标不是问题。

听蒋勋细说红楼梦第二回第3、4、5节。感恩蒋勋老师的大爱付出和无私奉献，老师渊博的知识令人叹服，旁征博引信手掂来。感恩有这样的老师一路引领，指点迷津。

把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。

把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。