以前想着，找老师学太极，还是上网搜八段锦来练习呢？
去年体检血脂有异，医生说：多运动。剧烈运动别劝我：丞妾做不到呀。美美的太极可以考虑，这一考虑，考虑了一年多。
期间也有所努力，从静到动。坚持下来的运动有撞墙、站桩、大拜忏、释放恐惧和平衡运动。每个功效不一样，但总觉得缺点啥，嗯，还是在惦记太极和八段锦，要有一套柔美的运动。心心念念，必有回应，而且我还做了诸多尝试和努力。
宇宙在一个清早，给我下发了邀请函：无意点开了一篇文章（非太极公众号关注至今，从未点开过），知道了太极八段锦的存在，发现：原来练功可以这么美的呀[色]，当时被万周迎老师的一个回答击中，在之后的日课里，我放弃了对音乐的依赖，更多的把注意力放在当下的每一次运动上。
在半个月的无音乐运动日课里，我对自己的身体有了更加精微的觉察，比如大拜忏时，右边胸腔回声闷闷的；站桩时脚底有阳气升起；躺着晒太阳，左边腿部有感受到温度，右腿没感觉。
对已有的运动有了更多的感触：比如撞墙，不仅释放上背的压力，在撞击臀部的同时，也在激活海底轮，释放臀部的寒气。
也因此，在关注自己身体的同时，在10月底增加一项“灵触+真空敲击”的日课来唤醒腿部及排出留在身体里的情绪及其他，也是把自己所会用在自己身上。
在这些变化中，我毅然决然的接受了宇宙的邀请函：报名了十一月份的太极八段锦。
今天也是练习太极八段锦的第一天。[转圈][转圈][转圈]
那半个月变化给我的感触更多的是：一个心法都让我有如此收获，全身心参加了，那不得了呀，大发了，就像发现一个大宝藏一样。
惊喜总在相信后簇拥而来：在练习第一势时，收获写了一箩筐。
之前也有个闺蜜提及：她说：你怎么不在网上找一个人视频来跟练呢？我说：心法，心法太重要了。有姿势没心法，就像有骨架没血肉，我付费，就冲着这不是谁都有的心法去的。
在今早练习中，感受到了心法无处不在的强大。也感受到了我这三个月每天做日课所产生的质变，以及最近海浪疗愈的效果叠加，让我第一天练习便有如此大的收获和感触。
再一次感叹，这性价比：淘到宝贝了。真是福慧双泽呀。
感恩万物存有。
