一位没用嘴巴“吃”饭的淘气娃。
饭桌上，小K用小汤勺拨弄着碗里的米饭，她的嘴巴虽然一直在动，但是当饭桌上所有人都吃饱时，小K饭碗里的饭几乎没动。爸爸生气了，跟小K说“如果不吃完就别想离开饭桌！”没多久，在客厅聊天的父母听到小K大喊：“我吃光了！”爸妈奔过去，一看孩子的饭碗，果然光光的！正想称赞孩子，但爸爸似乎看出了有端倪：“饭碗虽然光光的，但怎么菜没动呢？”爸爸跑到垃圾桶，没发现异样。当他满头雾水地回到饭桌，突然看见孩子身上的衣服渗出饭菜的汤汁……这个淘气娃竟然把饭倒进了自己衣兜里！
最近陆陆续续有不少爸妈留言有关孩子厌食的问题，上面是一位比较突出的淘气娃的经历。小孩子不爱吃饭、厌食，除了肠胃不适的生理原因外，最常见也是最重要的是心理方面的问题。因为有些父母说，带孩子看了医生，吃了帮助消化的药物，头一两天吃饭量恢复，但过几天后又恢复原状。平时孩子玩得好好的，睡觉也很好，精神也不赖，但就是不爱吃饭。那么这时父母们该考虑孩子不爱吃饭背后的真正原因了。
想起了我在读书中看过的一个古代的小故事。
故事说的是一位赶考的秀才，因为盘缠已经花完，两天没吃上东西，再加上天寒地冻，坐在地上动不了了。旁边一位卖馒头的大婶看秀才可怜，便把卖剩的一只馒头给了秀才。秀才感恩戴德跪地磕头，然后囫囵吞枣地吃下了。第二天，大婶在还没开始卖就给了秀才一只馒头，秀才说“谢谢”，接过去便吃了；第三天，大婶又给了他一只馒头，这时秀才不高兴了：“我不想吃馒头，你能给我来碗面吗？”大婶愕然。
▷心理定律：费希纳定律
故事虽然嘲讽的是秀才的“得寸进尺”，但也反映了一种心理——费希纳定律在起作用。即同一刺激差别量必须达到一定比例，才能引起差别感觉。直白一点，就是孩子长期吃同样的食物，或差不多的饭菜，时间长了，孩子便会产生厌倦心理，继而抗拒排斥。有些大人常常说，现在的孩子太矫情了，我们以前一看见食物就吃光，哪里管好不好吃呢。的确如此，现在孩子们的物质生活丰富了，食物也多了，孩子们想吃啥就吃啥。每一顿食物如果长期不变，最终都会被孩子厌倦。
我记得我家儿子3岁时，有段时间非常喜欢吃粉肠，奶奶看到孩子爱吃，也很高兴，几乎天天买粉肠。没多久，儿子悄悄跟我说：“妈妈，我现在看到粉肠便想吐，但是我不吃，奶奶会不高兴……”我鼓励他跟奶奶实话实说。小家伙嘴巴甜，跟奶奶说：“奶奶，我谢谢你每天做粉肠，但是我现在想吃别的，你能不能做一些别的菜？就像我不喜欢每天穿幼儿园的衣服一样……”
▷身体机制在发“警告信号”
其实厌倦食物，从宝宝们出生后便不时发生的情况，孩子们对食物的兴趣偏好，受家庭日常提供的食物的多样性和丰富程度影响。比如6，7个月的宝宝长期单一地吃米糊吃粥，没多久会表现出厌倦米糊或粥；长期喝配方奶或母乳的宝宝也是一样，有时也会出现厌奶不想吃的现象。稍大的孩子，如果家里的大人不注重食物的多样性，比如有些家庭觉得孩子吃鱼好，每天的食物就只有白米饭、青菜和鱼，那么孩子没多久便不想吃。这其实是身体内部的“营养机制”在发起警告信号（生理与心理在起作用）——孩子营养不够了，从食物中摄取的营养过于单一，长期下来不能满足身体发育的需要！“营养机制”的警告，即表现出来的儿童厌食，在孩子们6岁前尤其常见，这是因为6岁前是孩子们身体高速成长的阶段，需要大量丰富的营养素，才能满足身体生长的需要。
▷孩子天生爱“新鲜有趣”
从另外一个角度分析，孩子们都喜欢“新鲜有趣”的，不是食物材质的新鲜，而是食物做好后表现形式的新鲜，包括外形和口味。就好比孩子面前两碗蛋炒饭，一碗就是我们常见的样子——一堆，鸡蛋夹着米饭；但另一碗，妈妈蛋炒饭时加上了胡萝卜丁、菜丁和肉粒，并且妈妈还把炒饭堆砌成了一棵圣诞树的外形，红色、黄色、白色……点缀，看起来好吃极了。无一例外地，孩子们会选择后面那碗蛋炒饭。
所以，总结下来，父母们面对孩子们厌食，建议遵循下面步骤：
第一，看看孩子是否肠胃不适，如果是，便要及时采取药物治疗；或者给孩子吃清淡的待孩子肠胃功能恢复；
第二，排除了肠胃不适后，要理解孩子厌食是6岁前尤其常见的行为，父母避免采取粗暴批评甚至强迫，强迫会导致孩子更加厌食；
第三，要知道孩子厌食是身体的内部“营养机制”在发起警告信号，父母要及时看看平时的食物的营养成分是否过于单一？
第四，大人给孩子提供食物时，要知道孩子喜欢“新鲜有趣”，注重变化食物的外观和口味，让孩子不厌食。
维吉尔说，人们对一切都会厌倦，除了对理解。理解孩子、理解孩子厌食！
本文关键字：厌食挑食、儿童心理、早期教育、家庭育儿
