人生关键的10分钟
0620白雪能量读书会感悟（文莹）
昨晚听了白雪的能力读书会关于《奇特的一生》这本书，为我们分享了10分钟的力量，还有就是如何把30块钱的书读成3万的价值。听完后我感叹，原来10分钟可以做那么的事情，特别记得白雪说，她可以10分钟快速浏览100篇打卡文章。简直太牛了。对比自己，我感觉平时的自己浪费了很多时间。
白雪分享中以下这几点特别深刻，分享给大家：
001用10分钟统筹你的生活。善于利用你的10分钟时间，专注做一件事情。虽然一个10分钟看上去很短，但是如果你善于利用，你将会收获很多个10分钟。
002人生的道路分为7级，分别是：奴、徒、工、匠、师、家、圣
1奴：奴隶。指人被动工作、做人胆小和唯唯诺诺
2徒：徒弟。主动工作，虽能力欠佳，但能自愿学习
3:工：工人。按规矩做事，做事有规律但缺乏创意。
4匠：匠人。掌握技法，追求完美、
5师：老师。掌握规律和方法，教育和分享给别人。
6家：大家。比较高级，大家风范。
7圣：圣人。就像曾国藩一样，能力和精神都值得我们学习。
003把握时间的精准度，屏蔽一切干扰，专心做一件事情。如果做事分心，试试看框架理论，控制自己的心里。
后续践行计划：
1每日制定计划时，提前写上具体完成的时间，把控好时间。
2把自己忍不住看手机的时间记录下来，作为以后朋友圈发文案的黄金时间。
3思考人生道路的7级中，自己究竟处于哪一级？从奴隶到圣人，自己需要做些什么？虽然这个需要时间，但是目前能做的就是做事时把自己从被动中抽离出来，主动出击，自己的人生自己把控。
感想：由于上段时间用手机和坐得太多，导致了颈肩部很不舒服，做啥也不想做，去看了医生，还是没好转，其实导致这个最终的病因是因为我好久没运动了，每天一直坐着忙，已经忘掉了曾经热爱运动的自己，所以那天起床，我马上换成衣服，和跑步鞋，跟自己说，就跑5分钟。就这样坚持了一个多星期，每天跑10分钟，我的脖子现在也逐渐好转了，很开心。
主动出击，将10分钟，甚至5分钟作为一个引子，让自己把控好自己的时间，从奴隶变成圣人，我们需要先做好“主动”二字。凡事主动出击，主动把控时间，主动做好当下每一件事，加油！
end
我是文莹JERMAN
