人的内心世界，是极其丰富且神秘的。古往今来的科学家使用了各种各样的方法进行研究论证，得出了无数与我们平头百姓并无太大关系的巨大学术理论体系。而自我心理暗示，是我认为除了“弗洛伊德三大心理学著作”之外在日常生活中利用率最高也是最有效的心理学理论。提笔至此，并无他意，仅仅用来警醒自己，并妄图加以利用而已。
巴普洛夫:暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。
这类由第三方施加的心理暗示是非常常见的。最近在本人居住的小区业主群里，有人每天坚持在发“闻到了烧焦的气味，每天下午打开窗户打开门都可以闻到”。大概三天左右，群里表示自己闻到了这种味道的业主已经超过了三分之一，我也曾打开门窗似有似无的闻到了所谓的“烧焦味”。大约一周以后，群里长期不作为的管理人员终于顶不住压力，进行了全大楼排查，最终没有发现任何问题。最后，大家也都闻不到那种奇怪的味道了。
在这类事件里，很难找到真相。我们究竟实在哪一个环节产生了这种假设？1-有什么地方烧焦了，我闻到了这种味道。2-工作人员进行了排查，没有问题，闻到的味道是假的。这只是一正一反两个极端的假设，其中还有更多复杂有趣的人为猜测是无法一一列举的，想得太多反受其乱。
而自我心理暗示，即利用对自我拥有的一定了解去对自我施加心里假设来达成部分或全部的自我期许。这类心理暗示可以是正面的、可塑的、对人的个体成长有积极意义的。
有人会说:“这不就是心灵鸡汤嘛！”其实大不相同。心灵鸡汤是让你相信，如果你坚持、善良、积极、守时、细心，你就会获得成功。这类“鸡汤文字”之所以在当今社会饱受诟病就是因为“如果”这个不确定性。人的主观能动性真的可以让自己努力学会这么多优秀的品格嘛？答案我想是不确定的。而自我心理暗示旨在让你知道或者相信自己就是一个这样的人，我曾在大学开始健身的时候莫名其妙让自己相信自己是一个极其剽悍的人。而我剽悍的性格，让我很轻松自如的应对学习、运动还有没有味道的食物，因为这一切对于一个剽悍的人来说是再小不过的事情。
而这种自我心理暗示的个体利用就需要自己去摸索了。首先需要进行绵长的自我审视，看清楚有什么是曾经无意间给自己或是被别人添加的心理暗示，毕竟“自命不凡”是个中性偏贬义的词。
你的人生，会被你操控的井井有条。
