不管是在学习中还是工作上，我们一定都有过需要去记住某段信息的时刻，大部分人会用到的记忆方法就是不断地去重复这段信息。在时间充裕的条件下，这种重复记忆法当然是可行的，可是实际情况却是我们常常需要在匆忙中记住某些信息，这时候重复记忆法就显得心有余而力不足了。那么，如何才能在短时间内记住我们需要的信息呢？

1. 联想链接法

下面有四组单词，共计12个，是我刚刚从一篇文章里随机摘抄出来的。打开你手机的计时器，试试看一分钟内你能正确记住多少个（单词和顺序都必须正确）。我不会告诉你，我只花了40秒不到的时间看了它们一遍就全部正确记下来了（看我认真脸）。

兔子    女孩   魔术

帽子     书     幽灵

闪电    观众   日记

三角形  母亲  故事

你正确记住了多少个？7个或者更少？

现在试着跟着我的文字在脑中想象接下来的画面，想得越清晰越好:一只白色的兔子，被一个穿着红裙子的小女孩抱在怀里，在小女孩的前面，有一个穿着黑色燕尾服的人正在变魔术，他从他黑色的帽子里掏出一本书，书上突然飘出一只幽灵，这时一道闪电从空中劈下来，幽灵瞬间就消失不见了，小女孩周围的观众都发出惊呼声。回到家后，小女孩拿出日记本想把刚刚看到的记下来，她的日记本竟然是大红色的、三角形的。这时候小女孩的母亲却突然推开房门进来，说要给她讲一个故事。

现在再试着写写看，相信大多数人都能将上面12个单词正确写出来了。即使不能全部正确写出来，数量也一定比刚刚记下的多。

根据研究，我们通常能记下的单元信息为5~9个，其中主要原因就是我们在记忆过程中常常会不自觉的分心，以至于遗漏某些信息。但是当我们借助视觉、听觉、嗅觉等感官来记忆这些信息时，被遗忘的可能性将会大大降低。

所以试着将你要记住的信息编成一个故事或者画面吧，内容可以很新奇 （反正我是没见过三角形的日记本），但是需要尽量符合逻辑。

2. 途径记忆法

对于纯文字的信息，我们通过联想链接法就能很快地记住它们，但是如果这些文字中夹杂着很多数字信息，那么即使我们把故事编得再符合逻辑也依然会混淆那些数字的顺序，这时候我们就需要借助途径记忆法了。

所谓途径记忆法，就是把你需要记住的那些信息安插到一条你非常熟悉的路径中，它可以是从你家厨房到你家卧室的路径，也可以是从你家到你公司的路径，或者任何一条你非常舒徐的路径。

比如下面这个音乐榜单，它包含年份，歌曲名和歌手名。我把它们安插到了从我家到我们公司的路径上。

1980 《跟你一起摇滚》 迈克.杰克逊

1981 《国际健美歌》 奥莉维亚.牛顿.约翰

1982 《虎眼》 幸存者

1983 《beat it》 迈克.杰克逊

1984 《跳》 范.海伦

......

实际榜单比这个长很多，我在这里只截取一部分举例子。

我想象我一打开门就看到迈克.杰克逊站在我家门口一边弹着吉他一边特别嗨的唱着歌，我跟着他的歌一起左右摇摆。然后我下楼打开楼道的门，看到奥莉维亚（美国的一个时尚名媛）在做深蹲，旁边有一颗苹果书树，牛顿就坐在树下看书，旁边还有一个男子站在那里看着奥莉维亚（所有人物必须是你看到名字之后第一时间想到的那个人，但是我没有印象深刻的叫作约翰的人物，所以直接安排一个男子站着就好），然后我往公司的方向走，走到第一个路口，左边有一只老虎正虎视眈眈的对着路口右边，而右边有几个带着白头巾的男子 （派）摆着奇怪的姿势面对着老虎，一副要决一生死的样子。再继续向前走到第2个路口，看到迈克.杰克逊正在打拳击。继续往前走，走到第3个路口，看到范冰冰蹲在海伦.凯勒的轮椅旁边，然后她们俩牵着手突然跳起来了。。。

也许会有人问，这个刚好是挨着的年份，如果是杂乱的数字怎么办？这时候我们就需要先建立自己的数字密码库了。

3. 建立自己的数字密码库

无论是年份、日期、时间还是其他数字信息，它们一定都是由0、1、2、3、4、5、6、7、8、9这10个数字组成的，我们可以用一些我们熟悉的事物或者人物来代替这些数字，以便将它们更完美的融入到我们后续的故事（画面）联想中。

我自己的数字密码库是这样的：0是橘子，1是甘蔗或者棍子，2是鸭子，3是麦当劳或者M标签纸（最开始我想到的是天上飞的鸟，但是用了几次发现特别不好编，后来就改成了麦当劳，因为我有一条路径是会经过麦当劳的），4是帆船，5是勺子或者我一位姓吴的同事（开始想到的是镰刀，但是这个日常实在很少用到，所以编故事很难编），6是一个穿着呢子大衣戴着鸭舌帽的大叔（开始想到的是烟斗，一个大叔抽着烟斗，后来就慢慢直接演变成大叔了），7是公交站台，8是蝴蝶结，9是路灯。

比如我需要记住下面这个日程表，我就可以用上我的数字编码库了。

4月22号 牙医 下午3点

我想象着下着大雨 （4月深圳多雨），路上也涨满了水，水上面飘着一只小帆船，旁边还游着两只鸭子，然后路边店铺的玻璃门突然打开，一个吸血鬼突然伸出头来，露着他那两颗大尖牙对我低吼着。在他旁边的玻璃墙上，贴着一个大大的M。

也许有人会好奇，像这样简单的日程我为何需要如此大费周章的去记忆。首先很重要的原因当然是为了练习大脑。就像我们做运动去打造我们身体的肌肉一样，我们的大脑也需要常常锻炼才会变得越来越强大。其次，我们的数字密码库需要通过实际运用去不断地检验和完善。

当我们的密码库完善到一定程度，当我们对联想链接法和路径记忆法掌握到一定程度，我们就可以轻松地向前迈步了，比如，20秒内记住一组11位数字的手机号码。

随手编一个号码135 7280 6639。我会用到经过有麦当劳的那条路径，想象着我拿着一根甘蔗进了麦当劳，出来的时候我拿着一个勺子在吃麦旋风，然后我走向了麦当劳前面的公交站台，在站台那里竟然有一只白色的鸭子，鸭子脖子上带着红色的蝴蝶结领带，它的旁边站着一个妹纸，正在吃橘子。然后我往前走，碰到两个叼着烟斗的大叔，后面的那个大叔手上还拿着麦当劳的纸袋，我继续往前走，直到走到路灯下才停下来。

我一边在脑中重复过一遍刚刚的路径一边把那些数字写下来，一字不差，全程不超过20秒。 ：）