笔记

今天阅读游戏力2 P05-14页。

书中提及了一个动物的僵固行为(很多时候就是“装死”)。这是很多动物的本能,包括小鸡,同样也是包括人类我们自己。

通常在小鸡极度恐惧又无力反抗或逃走的时候,就会装死。也许他们本能的知道,老鹰绝不会吃死的动物。

这个“装死”的行为,留意下,也会在生活里经常的用到这两个字,例如,跟家人谈论事情,或是配偶在争论某个事情,当我们接受到的是他们的沉默,也就是“装死”行为,什么都不做,也没有提出想法的时候。

面对这样的“装死”,我们处在情绪的问题里,就会变得更加的情绪不可控。

但是,如果是在焦虑的状态中,首先的,就会依照身边的人的状态去对应的相应的行为模式。

例如:高度紧张“焦虑”的孩子,不仅仅听不进去劝慰,有时也会在劝慰反而让他们更加不安。其中一个重要的原因,就是他们的父母同样的也很紧张。

如果身边的人,不那么紧张,是处于放松的状态,孩子或许更能够从紧张的状态中脱离出来。

另外的一种,面对恐惧或是无力的反抗,选择逃避。

当身边没有一个可以参照的伙伴,会选择逃避面对当前的恐惧,以便能够消除恐惧带来的紧张和无力感。

这样的状况,就像是我们独自一个人去面对让我们焦虑的事事情,身边没有人给我们做出一个反馈,我们没有参照物,有种方式就是任由事情的发展,全然的逃脱在事件带给我的紧张中。

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