洁癖

前阵子和某某网销售人员聊天，聊到生活习惯上面的事情。我说我喜欢干净和整洁，经常会整理自己房间，只要是自己感觉乱了就会花时间去整理。因为是合租的嘛，公共区域地板，厨房，卫生间等，我经常会看不下去而清理。我就说我是不是有洁癖啊？他的回答很肯定，这就是洁癖。

强迫症

不仅仅是对于卫生这方面会强迫自己做一些事情，在工作上的一些事情也是如此。我现在从事的软件编程工作。在软件编写过程中会发现一些可处理可不处理的问题，处理的话可能要花一些时间，这样对于软件功能和性能其实没有什么改善，只是在阅读的时候看着方便，容易理解。只要每次看到这些代码就不舒服，就有想去修改的冲动，然后就会花一些额外的时间，做出改动。觉得这就是强迫证。

完美主义者

也是上次聊天，聊到一些自我要求方面的问题时，对方提出了一个概念，你是个完美主义者。后来想了想自己最近的生活工作，处事待人方面的心里状态，觉得是有些完美主义。不仅对自己的要求挺高，对于朋友身边和他人要求都很高。下面我们来看看完美主义者所具有的一些心态：

• 当你在工作的时候，别人说话或打岔时你的注意力是否会被破坏，并且由此你感到愤怒？

• 当你在计划购物时，你是否不想理睬对你促销的人，而是去找一些你需要的信息然后再作定夺？
• 你是否对那些随随便便的人感到非常厌恶，并且暗自批评他们对自己的生活太不负责？
• 你是否不停地想，某件事如果换另一种方式，也许更加理想？
• 你是否经常对自己或他人感到不满，因而经常挑剔自己所做的任何事或他人所做的任何事？
• 你是否经常顾及别人的需求,而放弃你自己的需求和机会？
• 你是否经常认为干任何事都是全力以赴的，却又常常希望你自己能够再轻松些？
• 是否常常心里计划今天该做什么明天该做什么?
• 你是否经常对自己的服装或居室布置感到不满意而时常变动它们？
• 你是否不断地为别人没能一次就把事情做好，而亲自去重做这项工作？

如果这几个问题答案都是“是”，无疑你与完美主义者相去不远。
这时某网给出的认证标准。很不幸的是这几个问题变成肯定的描述都是挺符合我现在的状态的。所以我是个完美主义者。

此处不是END

下面我上网查了查洁癖、强迫症、完美主义者的定义。因为我不信这时病，因为我并没有觉得这些危害了我的生活和工作，反而提高了我的生活质量和工作质量。

洁癖

洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生。

强迫症

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

完美主义

完美主义，与人们所说的强迫症近似，是一种建立在处处不满意、不完美之上的，极度追求完美、毫无瑕疵的想法。

这是百度百科里的定义，前两者都提到“感到焦虑”，对生活产生了坏的影响。这显然和我的现在不符合。
至于完美主义，我觉得这正是人类进步的原因。之所以有危害是因为受害者认不清楚现实而已。

END

在心理学上，对于星座有这样一个结论：那些相信星座的人，那么星座描述就和他们的行为符合，不相信星座的人则不符合。同理可证，如果你觉得你有洁癖，强迫症，这是病。那么你可能真的就生病了。我的所谓洁癖，强迫症行为，只不过是我对于生活和工作，更高的一种要求和追求。这给我带来的是舒心和内心的喜悦。而且我觉得我更应该像一个完美主义者来要求自己。因为我要遇见更好的自己。但是也要小心掉入完美主义者陷阱，和避免养成真正的洁癖和强迫症，对自己的生活和工作带来负面的影响。