成功日记：

01.运动10多分钟，跳绳1005个。跳出了一身汗，这是2023年以来，第一次出这么多汗，感觉很不错。本以为自己完成不了，最多跳500个，没想到居然完成了。之前我每次跳绳都在300-500个，最多800个。今天能超额完成，很有成就感。除了自己的打气鼓励，还有孩子和老妈的陪伴和鼓励。看来，我喜欢被关注，在被关注的情况下，更容易完成任务。

02.今天计划的工作任务全部完成。

03.购买了驱蚊手环和儿童防蚊贴。

04.学习了粥左罗时间管理课的第10节-12节。人生四件事、为什么人喜欢做紧急非重要的事、如何将重要不紧急之事坚决执行。

05.发朋友圈3条。

感恩日记：

感谢老板赠送的雅斯兰黛口红小样

感谢罗罗和姿巧在群里面分享的图片和文字。

感谢乐乐在朋友圈的点赞和鼓励

感谢叶老师分享在生财有术群的分享《生财日历》

感谢三横河师傅分享的七芒星复盘图，之前没发现这个用来查询自己一周做的事很方便，而且周复盘和周总结的数据都有了。

反思日记：

今天我在群里看到姿巧分享的一段话，让我想起了苏东坡临终前对好友说的的一句话：“著力即差”。意思是说，遇人事不必勉强，不刻意，一切顺其自然，稍微着力，即有偏差！

刻意的去追求一些欲望可想而身心不及的事物，就会有很多的失落和烦恼！

姿巧说：

“如果你想要做成一件事，那就按照计划，遵从自己的内心，安静点，用心点去做，－步一步地来。

渴求别那么强烈，只要肯付出100%的努力，以及120%的勤奋，那一段时间后，水到渠成是件非常自然的事情

如果特别心急，特别用力手忙脚乱，最后往往什么都得不到，还搞得一团糟。

生活就是这样，特别用力，就特别容易疲惫。

当我们放下所有执念的东西，无视它们时，那一切都会如约而至。当我们真正放下之后，会发现一切都在朝我们期待的方向发展，所以慢慢来，一切都会变好的。”

所以，我们只管去做，其他的交给时间。

今日金句：

把计划精确到时，行动精确到分，专注精确到秒。