和平年代是否需要勇士，你是否真的是自己的勇士？
1. 勇士是什么？勇士是你在得意忘形的时候，给你一生怒吼让你回归真实的生活。
2. 勇士是你在生不如死的时候，给你一只手，带你走出深渊的人。
3. 勇士是什么？是几乎全世界都不在理睬你，唯独他是你的朋友的人。
4. 勇士是一剂催化剂，是一颗定心丸，是一腔热血，是腊月寒梅 像风，像雨又像光。。。。
参加过几次课程，总是有人在提出这本书，深夜加油站，遇见苏格拉底，回来被遗忘了，后来有一次看了一个小视频发现有人推荐这本书，立刻下订单买了这本书，我记得时间是2017年9月8日，断断续续四个月的时间终于读完了这本书.
先从作者说起吧，作者是，丹·米尔曼，美国身心灵导师，世界蹦床锦标赛冠军，斯坦福大学体操教练，这本书是作者自己心灵成长的一本书。
01.
书中说，人世间最重要的旅程是自己心灵成长的旅程，英雄之所以成为英雄，不在于他打败了多少外在的敌人，而是因为他最终战胜了自己。
作者是一位特别会说故事的人，在这本半自传体小说中，创造出三个角色，一个是作者本人，同时也代表无数个对世界感觉迷惘的年轻心灵，渴望了解活着的终极意义，另一个角色苏格拉底是深夜加油站工人，被作者视为上师。还有一个是古灵精怪的乔伊，代表着作者失落了的另一半，是他的灵魂伴侣。
作者赋予它的灵魂导师苏格拉底是加油站工人虽然很平凡，却承担重要的工作，大家往往知道该为车子加油，却忘记如果自己的心灵不加油，也就不能跑了，许多人的身体都有如停在停车场的忘了加油的报废车，我们该如何为心灵加油呢？
02
我在读的过程中能找到自己的影子，有时候一阵阵喜悦，有时候一阵阵不禁自问，究竟觉知是什么？
苏格拉底说：所有你需要知道的一切，都在你的身体里，是否觉察到身体的智慧？只有直接的经验才能让人有所顿悟。
这让我联想到生活中很多实例。我是学医出身，在医院的那些年 ，发现很多病人去医治的都是因为症状，不是这里疼痛，那里长肿瘤，或者脸上长痘，等等，要不就是发烧。这些症状都是属于身体反应，中医说，身体发病了，一定有信号告诉你去改善，这种主动或被动的改善也可以理解为身体发出的信号，通过自己的识别转换成身体智慧。
苏格拉底说，丹，你的感受和反应都是机械性的，可以预测的，我的却不是，我自然而然，随兴创造我的生活，你的生活取决于你的思考，情绪和你的过去。
我当时想，他说的好像是我，如果不这样那又怎么办呢？ 那你有没有注意到，我们平时接受到的信息并不是话语，而是感觉和想法。活的真实的人，在话语面前 ，表现最为宁静，没有评判。
03.
作者在大学期间的一次假期回到家里，激情满怀的时候出了车祸，被医生下诊断终生无法从事体育运动，你可知道，作者是一个体操选手，这可要了他的命啊？ 作者萎靡不振，在最关键的时刻有苏格拉底指引他，你可以的，都可以的，完全没有问题，并引导他去行动，去创造成果，突破自我障碍，
后来他在舞台上拿到了奥运冠军这个荣誉，然而作者的体操教练都不能想象这个奇迹是怎么发生的，就给作者做一个判断量力而为，从没有想过作者有一天告诉他的教练，他要去挑战体操项目，教练说，你行吗？带着无数个质疑，事实却是他无法想象的样子。
作者给生活一个华丽的转身，
苏格拉底指引作者做轻断食，感受食物和身体的关系，体会身体反应给心智造成的影响.
苏格拉底指引作者做冥想静坐练习，告诉他呼吸要缓慢，慢到吹不动放在鼻头前的一根羽毛，体会感觉的模式，一旦你集中心思尽最大的努力，唯独对结果没有执念，那你就会了解你到底要什么啦。
苏格拉底指引作者去运动，释放他的潜能，其中一个诀窍就是任由动作发生，而非想办法去做运动。
苏格拉底说。。。。。。
04.
随后的时间作者和苏格拉底断了联系，在这8年的时间发生了很多事，结婚离婚，工作换了又换，仿佛之前学的都用不着了，他还是变成他本来的样子，他沉浸在自己的模式中出不来.
在无数次沉入谷底应接不暇疲于应对的时候，他想起了苏格拉底，找到了苏格拉底，再一次让他领悟生活的真谛，幸福就是加油的油箱，最后他心念变了一切都变了。。。。
