首先，对于帕金森患者来说，选择适合自己的运动非常重要。一些轻度到中度的患者可以考虑进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，这些运动可以提高心肺功能，增强体质，改善心情。而对于较为严重的患者，可以考虑进行一些轻度的伸展运动和柔韧性训练，以保持关节灵活性和肌肉力量。
其次，对于帕金森患者来说，运动的频率和持续时间也需要合理安排。一般来说，每周进行3-5次运动，每次持续30-60分钟是比较合适的。当然，具体的运动时间和频率还要根据患者的身体状况和医生的建议来确定。
此外，在进行运动时，需要注意以下几点：
穿着舒适的运动鞋和服装，避免因为穿着不当而受伤。
运动前要进行适当的热身活动，以降低肌肉拉伤的风险。
运动时要保持适当的节奏和呼吸，不要过度用力或憋气。
运动后要进行适当的放松活动，以帮助身体逐渐恢复。
最后，需要注意的是，帕金森患者在运动时最好有家人或朋友的陪伴，以确保安全。同时，如果患者在运动过程中出现不适或症状加重，应立即停止运动并寻求医生的帮助。
