边际效应这个词，我们常在各种经济著作中见到，边际效应也称为边际贡献，它是指消费者在逐次增加一个单位消费品的时候，虽然其带来的总效用是增加的，但是带来的单位效用是逐渐递减的，换句话说，也就是某人在近期内重复获得相同报酬的次数越多，则这一报酬的追加部分对他的价值就越小。
日常生活中，我们常常会遇到这样的困惑，当我们对某件事情非常向往时，我们首次接触到此事物时情感体验也最为强烈，其所激发的行动力也最强，但是，第二次接触时，会淡一些，第三次，会更淡……以此发展，我们接触该事物的次数越多，时间越久我们的情感体验也越为淡漠，一步步趋向乏味，最后导致行动上的迟缓和拖延。这就是边际效应，而最为可怕的是，它具有的边际效应递减规律，它隐藏在我们生活的方方面面，同时也存在于我们个人成长的过程中，这种规律造就了大多数人的一个普遍现象，即很难坚持。
01 成长中的边际效应
跟经济学中的边际效应雷同，成长中的边际效应正是体现在我们对成长中的每次活动所带来的成长效用越来越低。就拿我自己写作这件事来说，最开始是进行系统的学习，学习的第一堂课非常兴奋，学习的效果也是最好的，练习时期同样是这样的体验，逐级递减。
在混迹于各种社群时，我发现这样的现象，群里的朋友刚开始时可谓是志向远大，一言不合就要开始挑战100天每日写作输出，每日早起，但是没过一两个月，甚至半个月，群变得寂静了。所以我们很多的成长戛然而止，当然在这样的过程中我们的经历被浪费，而且慢慢还会背负内疚感。
我还遇到另外一个例子，去年公司一领导倡导全员运动，这家伙，一声令下，几乎一半以上青年员工全部参与了跑步3个月的活动。我还清楚的记得，第一天我的朋友圈简直就是清一色啊，全部都是晒自己运动里程和轨迹的，顿感生活一片清爽，过了一周，再看朋友圈，变得不那么绿色和谐了，又过了一个月，剩下的勇者寥寥无几，人们还是顶着小油肚在单位的各个办公区域穿梭。大家相见如往常，貌似这场运动从来没发生过。
从这两个例子中，我们可以得出，对于个人，我们都向往变得更好，但是在这个过程中不要太埋汰自己，成长他跟意志力或许无关，可能只是方法不对。
02高手摆脱边际效应桎梏之法
最开始，我们都在一条起跑线上，很多人中途掉下来了，但是我们发现，有一部分人却跑的很远。那么他们是怎样摆脱边际效应的桎梏呢。
1、歇一歇是为了跑的更远、
面对激烈竞争的社会生态，我们长期以来信奉的信条是：我们只有跑的比别人快，才能赶上别人。但是我们从来没有担心过我们的体力问题，我们总假设我们的体力，精力无限。但是这和事实是相反的，对于我们的成长目标，我们更应该细心呵护，为了让我们达到终点站，我们必须提前设置好补给站，在前进的路上偶尔可以停下我们追逐的脚步歇一口气，补充体力，调节心态，为远方的重点做好充足的准备。
在这方面，我有一心得，我也不知道是不是普适性的，先分享吧。同样，单位的跑步运动我也参加了，但是我有一点不同，我没有在朋友圈参加所谓的打卡。我就默默的跑步，也从来没有给自己设定过里程目标，累了，我就走走，跑步时间也是自我设定。偶尔我也不跑，但是直到现在我还保持着这一习惯。
2、不可预见的惊喜延伸边际效用
边际效应是客观存在的，任何一项活动中都会存在这一递减规律。首先我们应该对此有一个清楚的认识，不要在性格上妄自菲薄，要做到对目标达成的自信。成长路上偶尔的小惊喜会延伸你的边际效用，直接导致你对成长活动持续进行。
举个例子，记得我们一个社群组织了一次线上分享活动，我果断参与了。抱着学习的心态，在分享过程中，收到了来自其他伙伴的人民币赞赏，这惊喜，直接让你有一种激情燃烧的感觉。其应激的结果则是这条道路你还想走走，这就是边际效用的再次延伸。同样，你写作的文章，很久阅读量没有超过50，突然一天，你的阅读量陡增至500或更多，这是怎样的一种惊喜和鼓励，接下来的不用多说，你也懂。
3、强扰动扩展边际效用
在成长过程中，强的扰动也是能够延伸边际效用的，让我们成长的道路不那么难以坚持。成长中强效的互动和沟通交流是强扰动的一种最直接的体现方式。上学时，我们都知道，老师总是以作业，提问，讨论等各种方式来达到教学的目的，这就是在我们学习和成长过程中设置强扰动，让我们学习和成长边际效用无限延展，以达到我们的成长目标。
边际效用不论是在我们生活中还是在个人成长中的都有广泛的影响，但是我们能够清晰认识并加以合理利用便可以达到提高收益、提高效率的目的。
