锻炼身体是一件挺好的事情,尤其是现在网络发达,无数草根通过健身锻炼圈粉无数,实现逆袭。 这本身是一件容易实现的事,即使没有器械和环境,也可以通过自重来练习,最难的地方不是忍受锻炼身体的一些痛苦,而是忍不住想把时间荒废在娱乐中。 自律吧!