3个思维，认真看完可以颠覆你现在的认知，也往后越核心

一、「摒弃完美」

「完美主义」词如其名，听起来就让人感觉美好

三个月前，当有人这么叫我时，我还会暗自窃喜。

直到我看到Tal在“哈佛大学公开课：幸福课”讲到：我读了研究报告，反省个人经历，我知道完美主义对我百害无益，有损于我的健康。

为了防止产生误解，我先就完美主义做个简单解释：

一件事，在定计划时，就要奔着最高的目标前进，即：做事要一步到位，如果不能，宁愿不做。

行动时，从头至尾，我都应顺利的进行，中间不能出现失误、停顿，否则就接受不了。

再举个栗子解释一下：

减肥时，当然要定最严格的饮食计划：1个月内，不吃奶油不吃炸鸡不吃零食，嗯，对自己就是这么狠。

当然，计划赶不上变化，总是控制不住自己的时候：吃了包零食。

OMG，我都做了些什么，我不完美了，这个计划废了，那我就要疯狂一次，然后明天再重新开始这个计划。

总体来说就是，完美主义者在对自己、他人、事物的要求都过于的高，以至于事情发展产生偏差时，就会走向极端，自暴自弃，破罐子破摔。

就像你要考「完美」的100分，那么「不完美」的80、90分就对我是个侮辱，所以宁愿得0分（掩盖自己不完美的事实）

Tal说：在本质上，完美主义是一种对失败的恐惧

同样是A到B的一件事

在完美主义者的思维认知里，是一条直线（不会有停止、失败、偏离）

这是基于个人情感的幻想，或者说只是存在于理论中（两点之间，直线最短）

但现实中，影响事情发展的变量有很多，不是吗？

不断攀升，没有偏差的直线

所以我们要从一个「完美主义者」转变为「追求卓越者」

追求卓越者和完美主义者一样，也都是不断追求进步，但他们更能认清现实，认清事物的客观发展规律：螺旋式上升

随x（时间）的增长，y有起有伏，但总体向上

有起伏，有低谷，然后不断向上，这才是人生的正常状态

2、「知行合一 」

1）为什么有人说选择往往大于努力

你会举出很多栗子，比如：

上学时，老师安排同学A和同学B打扫教室卫生，同学A每天勤勤恳恳，一丝不苟的干货；同学B则摸清了老师来教室的规律，只在老师来教室时做的特别卖力，平时就各种划水，结果到最后，同学B受到了老师的嘉奖

当然这个栗子稍有极端。但我想表达的是，当你的认知已经落伍时，再好的行动就不能帮你成功。

就像把认知看作电脑硬件，把行动看作软件，一个低配电脑带一个高配游戏，能带的动吗？

再想想高考同样分数的两个同学，一个选了计算机专业，一个选了土木专业，同样努力了四年，毕业后，同样是攻城狮，起薪却可以差两倍。

别用战术上的勤奋，掩盖你战略上的懒惰，选择其实很重要。

2）为什么有的人听过这么多道理，却还是过不好一生?

因为他们总以为认知可以代替行动

看过“如何阅读一本书”后，自以为掌握了如何读一本书

看过“六级必过方法”后，认为自己已经掌握这种方法

看过“如何自律”等文章后，认为自己可以变的自律

其实，这都是大脑被这些信息刺激后，产生的已经掌握的幻觉

自己在行动时，肯定是要走弯路的

下次在看到这种文章时，便会摆摆手，一脸不屑说：净是些鸡汤，没点干货

但事实是这样吗？

1、作者花了几百、甚至上千个小时总结出的经验，你想通过几分钟的阅读就完全掌握？这未免也太贪心了

2、学习是一个循序渐进的过程，几次失败的尝试去否定一个方法，太武断了。

上学时老师总是会布置家庭作业，每次回家做作业时，无论今天课上我听的多么明白，我都会抓耳挠腮一番。

「明白 」某个道理或许很简单，但要「掌握 」这个道理，则需要你亲身去体会

「明白 」和「掌握」之间的差距，就是为什么有人听过这么多道理，却还是过不好一生的原因

知行合一，众人皆知，但知不易，行亦不易

三、「把快乐当成自律」

在这里，我想解决一个思维误区：快乐与成功是矛盾的

嗯~举个栗子解释一下

考研时，每天7点起，11点睡，每天学习10多个小时，我快乐吗？

我不快乐！

早上背单词，发现昨天背的单词又忘了好多，我不快乐

上午刷高数，发现好多题摸不清技穷规律，我不快乐

下午做英语，阅读理解又错了好多，我不快乐

晚上睡觉前，想着自己理想的学校，我真的能考上吗，迷茫，焦虑，我不快乐

看到这里，各位童鞋应该明白了，在追求目标的过程中，好像没什么快乐的时候（当然成功的瞬间很快乐）

其实不止是考试，在很多追逐目标的过程中，我们都很煎熬

难道快乐与成功的矛盾是客观事实？

不

不是的

肖恩·埃科尔在《快乐竞争力》中提到：

我们大脑运作的巅峰状态并不是在情绪低落或中性时，而是情绪高涨之时。不过讽刺的是，在当今世界，我们为了追逐成功而将快乐拱手相让，反而让我们的大脑从巅峰状态跌落，成功概率也大大下降。

也就是说，快乐不仅不会降低我们成功的概率，还会有增益buff。

那为什么过程中的我们会不快乐呢？

回想一下我们那些不快乐的瞬间：

复习时，我们想到的是考出理想的分数才会快乐

工作后，我们想的是银行账户有多少钱才会快乐

等等

发现了没，我们一直在「想前看」，看到的永远是与目标的差距

如果你总是往前看，想要弥补现实和未来之间的差距，这样的过程是无止境的

这时，不妨换个角度

「向后看」

即使是再困难的时期，你也可以转个身，向后看——看看你已经走了多远，你已经学习了多少，你一路来所得到的支持和帮助

所以，在今后的生活，我决定把快乐当自律

笑一下，成功不会因此离你而去，还收获了快乐

多划算。

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END