接着聊评估生活,接下来这个就真的比较生活了,工作部分的评估暂时不做讨论,或者说大部分时候工作生活这两也没法分的那么清楚,就简单一点偏向生活的这个方面,评估的标准有很多,以下是针对我个人在现阶段可能比较需要重点考察的方面（括号内是一个评判参考）：
1饮食（足量 营养均衡 少吃多餐）
2作息（规律 早睡早起 午觉）
3运动（科学的方法 适合 目的 计划）
4学习（横向 纵向 固定时间 针对性）
5社交（频率 深度 对象）
6习惯（发现-调整-形成）
7生活用品（辨别伪需求 少即是多）
8发现问题、保持好奇
9有趣
图片发自简书App
这9个方面应该说都不是孤立的,很多时候会相互影响,我们可能需要做到协调配合、动态平衡才能得到一个更好的结果,我先践行着,不断精进,原本我是想把这个生活评估做到清晰的量化,但是这一周在每次要动笔的时候、在每天对自己生活的观察中我发现我暂时做不到清晰的量化,所以拖到今天才写完,在接下来的践行中我会不断的去量化这个评估,以后（暂定2个月）再做个总结。
